Любим делать зарядку!

Я тоже в обязательном порядке провожу это мероприятие)).Утром и вечером.У меня массажик переходит в зарядку.Сына привык уже.И на массаже в пол-ке только улыбается и кряхтит,чем приводит в восторг нашу массажистку)))
15.09.2009
да, классно так кряхтит. мой тоже, особенно когда упражнения на сгибания в воздухе делаю. так потешно. бедняжка , напрягаеться, работаетттттт.
16.09.2009
какая зарядка?
15.09.2009
ну сначала тельце разогреваю легеньким массажком. сначала ручки потом ножки. потом ручки кручу: от кистей до плечь, потом туда - сюда. стишки при этом поговариваю. так же ножки разминаю. велосипедики, прижималочки, дуги ножками, любимую лягушечку. потом на животик, ручки в правильной позе, позвоночник палчиком помассирую, ножки держа за таз подвину. Потом есть упражнение марячок, потом маленькая ходьба на коленях, потом ножками нопражнения на препятствия ну и т.д. это когда нам делали массаж на дому в два месяца, мне массажистка показала, как можно делать, чтоб ничего не потянуть, вот я и делаю каждый день теперь сама. но многие упражнения боюсь делать, так как точно не помню как его захватывать, чтоб травмы не было. но того что я делаю ему хватает.
16.09.2009
Перевороты. Перевороты на живот (опрос)