Шпинат

Со скольки можно давать его детям? Где-то читала, что детям дают только в малом количестве и очень редко, а где, не помню, найти не могу. Но он ведь полезный... Сама его обожаю:) Вчера дала дочке попробовать суп со шпинатом, она 2 тарелки съела и, думаю, от третьей бы не отказалась, но вот думаю, не вредно ли???