Москва
Девочки,подскажите можно ли детям с года давать шпинат?
если да,то как его готовить правильно?
и можно ли добавлять в супы?
сегодня сварила супчик с окуня и добавила в него немного шпината ,суп получился вкусный и красивый)) но вот можно ли его деткам?
Москва
он очень полезный! можно и нужно!
я готовлю по-разному. Самое любимое - это отварить картошку + морковку и добавить туда шпинат... нам почти 2 поэтому я его не сильно отвариваю уже... до степени обмякания (чтобы побольше полезного осталось) - добавляю масло (оливковое или сливочное) - за уши не оттащишь! :))
Еще делаю шпинат в сливках (просто в сливках или молоке потушить)+ куриное филе..
Москва
а в супы вместо зелени его можно добавлять? сейчас зелени нормальной нет и хочется чтоб блюдо не только было полезным ,вкусным ,но и красивым)
Санкт-Петербург
Москва
