Не жадничаем ли мы?
Я не знаю сколько нужно давать жидкости ребёнку в день, но мы тоже очень много пьём. Утром чай 100-150 гр., в обед и на ужин компот по 150 гр., на ночь молоко или компот 100-150 гр., и в течении дня простую кипячёную водичку или сок разбавленный с водой или компот. Иногда в день 1 литр!!!!! только одного компота выпивает.
Соком её не балую (не вижу толку). НО мы аллергики, и врач нам рекомендовала много жидкости выпивать....
Компот варю сама либо из сухофруктов (яблоко и груша), либо из свежих яблок. БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ САХАРА. Покупные даже не пробовали. А чай даю или чёрный (второй или третий раз залитый), или покупной с ромашкой или шиповником. Так же иногда запариваю сушёный шиповник (для профилактики простудных заболеваний).
Мы всегда запиваем еду. Она у меня иной раз и кушать не сядит, если на столе не будет стоять её кружка с жидкостью :))