Капуста тушеная сморковкой и мяском.
Каши, запеканки и вторые блюда 
Всё просто, капусту шинкуем, морковь я режу крупно, потому что сын её очень любит, если ваши детки не сильно её любят то на терочке, мяско беру вырезку свинину иногда говядинку, солю всё и тушу с добавлением водички)