Когда весна не в радость...

Девочки,какую эффективную схему при полинозе выбрать?
Пропили 10 дней Кларитин, дольше его нельзя интересно давать? ребенку 3.6.
Аллерголог дала список-но не указала когда что нужно. неужели гормональный спрей начинать брызгать? резкое потепление вызвало цветение нескольких видов растений, и у ребенка снова отек носа, ночью дышит с трудом!
Купила назаваль спрей, вот думаю перед выходом на улицу хоть брызгать..что еще-не знаю...