Вот такие ноги....((((

Никак не борюсь, коврики иногда стелю ортопедические, батут купили, на улице активность как у всех детей

ну сделали массаж, правда давно, массажист моя подруга, она сказала, что массаж нужно делать регулярно, чтоб был эффект, но это разорительство. Купили стельки на заказ, и обувь в сад именно ортопедическая. Планирую с осени отдать в спорт, плюс хоть как то заставлять детей делать ежедневно упражнения. Понравился коммент, что сделал зарядку, получил отметку, набрал отметок, получил подарок. Короче, надо браться серьезнее за проблему.

У нас вообще по списку: риск задержки реч. развития, (год с платным логопедом сильно подправил ситуацию), слабая моторика (почти не рисует), непоседливый и непослушный, проблемы с нога ми, да еще и зрение явно не очень (прям боюсь идти к офтальмологу, чтоб опять не слышать, что у нас что-то не в норме). Как у вас с долгими прогулками обстоят дела? У нас старший в 5,5 лет как-то в другом городе обошел кучу музеев, уснул быстро, но не жаловался, а младший 500 метров пройдет и уноется.

Упражнения такие, делаем сидя: 1) сильно сжать пальцы и не разжимать одну минуту (я купила ребёнку песочные часы, очень удобно); 2) стопы на себя 10 раз; 3) от себя 10 раз (ножка балерины), 4) вправо 10 раз; 5) влево 10 раз; 6) круговые движения вправо 10 раз; 7) круговые движения влево 10 раз; 8) перекладываем 7 карандашей - одна ножка подаёт, вторая берёт и наоборот; 9)теперь делаем стоя: встаём на носочки 30 раз; 10) полуприседания 10 раз. По описанию все легко, но нет! Нужно все делать с усилием, как бы сильно напрягая мышцы. Во 2 и 3 упражнении, когда носочки на себя и от себя - прям сильно-сильно тяните, прочувствуйте это! Минимальный, но очень хороший комплекс. Это нам массажист-ортопед назначила. Попробуйте вместе с ребёнком первые дни поделать. Я так делала, стопы и икры болели ещё как! Я на каблуках эти дни ходить не могла :))) а ещё мы завели шуточный дневник гиманастики. Если мой сын не пропускает, я ставлю звездочки, а потом когда накопится 30 звёздочек (месяц), я выполняю его желанию - мультик в кино, новая небольшая игрушка... мотивация, сами понимаете, в этом рутинном деле необходима :)))) я ещё чуть не забыла, я ему по стопам и икрам на ночь катаю мячиком-ежиком с пупырышками, чтобы мышцы расслабить.

О спасибо! Надо такой коврик купить. Последствий на позвоночник серьёзных нет, но есть боли в спине, достаточно сильные при определенных нагрузках. Например, долгие прогулки в обуви без специальных стелек. И когда вес набрал сильно (за 100 кг).

Скоро 8. Массажи с рождения, лфк, обувь, дома коврики...улучшений никаких.

Спорт не спорт, бальные танцы.

Странно. У вас сильно косолапит. Обувь - да. Но именно сделанная специально для вас ортопедическая обувь.

Балет тоже может не потянуть...связки могут не выдержать. Да и большие вы для балета. Обычно лет с 4 начинают. Я бы обратилась к специалистам которые лечат спортивные травмы....и с ними поговорила о выборе вида спорта.