10 фраз, которые нельзя говорить детям.

Детские психологи советуют не произносить некоторые фразы, чтобы не травмировать малыша, неважно сколько ему от роду - он все уже понимает, даже по интонации. И хотя многим эти "родительские программы" уже наверняка знакомы, все же перечислю их, а потом расскажу о нашем опыте.

1. У тебя ничего не получается — дай сама сделаю!
Психологи утверждают, что эта фраза травмирует малыша и заранее программирует на неудачу. Он чувствует себя глупым и неловким и в будущем боится уже проявить инициативу, думая, что мама снова будет кричать. И во взрослой жизни такие люди потом с трудом берутся за новые начинания, не доводят их до конца, у них нет уверенности в своих силах, есть лишь боязнь, что ничего не получится.

2. Возьми, только успокойся!
Тяжело некоторым родителям выдержать многочасовое заунывное «ну пожалуйста, ну дай». Но, согласившись дать малышу то, что он просит, родители, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамино «нет» не стоит воспринимать всерьез.

3. Еще раз такое увижу — ты у меня получишь!
Как показала практика, дальше угроз дело не доходит. Ни мама, ни папа не осуществят наказание, а ребёнок будет только напуган. Подобная фраза у детей вызывает лишь обиду и недоумение. Не пугайте своего кроху. Ребёнок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае. А внезапные срывы родителей ни к чему хорошему не приведут.

4. Я сказал(а) немедленно перестань!
Не стоит так резко говорить с малышом! Это же ваш ребёнок! Если вы сорвались, лучше извиниться. Ребёнок ведь обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы «перестать» начинает протестовать — малыши плачут и капризничают, подростки молча уходят и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, это фраза никак не поможет добиться желаемого.

5. Ты должен понимать, что …
У многих детей возникает защитная реакция на эту фразу и ее занудное продолжение. Малыш не понимает нравоучений и, не слушая вас, переключается на что-то другое. Хуже всего поучения воспринимаются ребёнком, когда он взбудоражен, расстроен или разозлен. Помните, он тоже человек, у которого возникла какая-то «проблема», и в данный момент он озабочен ею, и никак не принимает ваши даже самые здравые и правильные рассуждения.

6. Мальчики (девочки) так себя не ведут!
Постоянно повторяя это, родители прививают ребёнку определенные стереотипы. И во взрослой жизни, выросший уже мальчик будет воспринимать собственную эмоциональность как что-то недостойное, а девочка — испытывать комплексы по поводу «неженской» профессии или недостаточно убранной квартиры.

7. Не расстраивайся из-за ерунды!
Возможно, для малыша это не ерунда! Вспомните себя в детстве! Да, ребёнок может расстроиться, что ему машинку не дали или дом из кубиков рассыпался. Ведь в его маленьком мире именно машинка и домик — самое важное! Демонстрируя пренебрежение к проблемам ребёнка, вы рискуете потерять его доверие и в дальнейшем не узнать о других, совсем не ерундовых проблемах своего малыша.

8. Побереги мое здоровье!
Нередко некоторые мамы говорят это малышам. Но поймите, рано или поздно все это перестает восприниматься всерьез, как в сказке про пастуха и волков. И на действительно плохое самочувствие мамы ребёнок по привычке может не обратить внимания. Он подумает, что мама жалуется лишь бы он перестал шуметь, прыгать, играть и т.д.

9. Нет, это мы не купим — денег нет (дорого)!
Тяжело объяснить малышу, почему не стоит покупать всё подряд. Но получается, если у мамы или папы будут деньги — можно купить в магазине всё! Малыш именно так понимает эту фразу. Не лучше ли сказать, мамы и папы: «такая игрушка у тебя уже есть», «шоколада много вредно». Да, объяснять всегда трудно! Но ребёнок должен понимать, почему родители ему это не покупают.

10. У всех дети как дети, а ты……господнее наказание, неряха, растяпа и т.п. Не надо подобные ярлыки «вешать» на детей! Это понижают самооценку, и ребёнок действительно начинает им соответствовать.

Я бы еще дополнила этот список  "родительскими программами", описанными у  Б. Хеллингера: 

Не живи (не будь)

Механизм: Родитель что-то говорит ребёнку, но ребёнок в этом улавливает другой смысл: если его не будет, то родителям станет хорошо.

Фразы, которые запускают послание “Не живи”:

• Если бы не ты….

• Когда ты родился, мне пришлось…

• До твоего рождения… (рассказ о чем-то хорошем)

• После твоего рождения… (далее о чем-то плохом)

• Твоё рождение – это моя ошибка / необдуманное решение и т.п.

• Я хотела сделать аборт, но меня отговорили / я не собиралась рожать

• Ты родился в трудное время / неудобное время / слишком рано / слишком поздно)

• Мы хотели мальчика, а родилась ты (и наоборот)

• Он у нас такой хороший, сидит тихонько в своей комнате и играет в свои игрушки. Нам не мешает

Что слышит ребёнок:

• Из-за меня родители страдают

• Я виноват в несчастье родителей

• Зря я родился. Я виноват в своём рождении

• Я родился не вовремя

• Лучше бы я не рождался

• Если я умру, мои родители будут счастливы

• Я не должен жить

• Я не должен жить своей жизнью

Чем всё может закончиться:

Получая послание «Не живи», ребёнок начнёт вырабатывать программу самоуничтожения:

• Болезнь (а лучше много разных болезней, или одна очень сильная)

• Жизнь с постоянным чувством вины за своё рождение

• Жизненное поведение, при котором человек ведёт себя так, как будто он другой человек (не живёт своей жизнью)

• Алкоголизм / наркомания (способ медленного самоубийства)

• Самоубийство

Не расти (не будь взрослым)

Механизм: Родитель что-то говорит, а ребёнок слышит в этих словах, что как только он станет взрослым, то родителям станет плохо (или что родители перестанут его любить). Поэтому ребёнок принимает неосознанное решение всегда оставаться ребёнком.

Фразы родителей, которые запускают послание “Не расти (не будь взрослым)”:

• Маленькие дети такие хорошие!

• Я так люблю маленьких детей

• Маленькие дети все хорошие, вот потом …

• Мы с папой хотели развестись, но решили подождать, пока ты подрастёшь

Что слышит ребёнок:

• Чтобы меня любили, я должен быть маленьким

• Как только я вырасту, меня перестанут любить

• Если я вырасту, мои родители разведутся

Чем всё может закончиться:

• Такой человек будет инфантильным

• Интересы и деятельность не будут соответствовать возрасту

• Будут трудности на каждом шаге взрослой жизни (провалы на экзаменах, плохая успеваемость, трудности на работе)

• Проблемы в заведении своей семьи

Будь взрослым (не будь ребёнком)

Механизм: Pодитель что-то говорит, но ребёнок слышит в этих словах другое: пока он ребёнок, он в не выгодном для себя положении (его не любят или он не может что-то получить). Поэтому он решает быть взрослым (и не быть ребёнком).

Фразы, которые запускают послание “Будь взрослым”:

• Ты уже взрослый, ты не можешь так поступать (говорит мама, скажем, 3 летнему сыну)

• Ты уже взрослый, ты должен поступать так-то и так-то

• Прекрати вести себя как ребёнок!

• Когда ты вырастешь, тогда и поговорим!

• Когда начнешь бриться, тогда и задашь этот вопрос

• Помолчи, мал еще!

Что слышит ребёнок:

• Ребёнком быть неправильно. Правильно быть взрослым

• Дети глупые. Умные только взрослые. Если я хочу быть умным, надо быть взрослым.

• Слушают только взрослых. Если я хочу, чтобы меня слушали, надо быть взрослым.

• Играть – плохо

• Нельзя пачкаться

• Нужно быть взрослым и заниматься только взрослыми делами

Чем всё может закончиться:

• Во взрослой жизни такому человеку будет трудно проявлять эмоции. Их придётся по большей части скрывать, что может привести к психосоматическим заболеваниям

• Такому человеку будет трудно заниматься делами, связанными с творчеством

• Такому человеку будет трудно развлекаться

• Он не понимает, чего он хочет; что ему нравится. Может ощущать бессмысленность происходящего

• Такому человеку скучно. Он не может понять, зачем он живёт, работает

Не будь собой

Механизм: Родитель что-то говорит, но ребёнок слышит в этих словах послание, что он не должен быть тем, кто он есть. Он должен быть кем-то другим.

Фразы, которые запускают:

• Мы хотели девочку, а родился ты (и наоборот)

• Мы хотели здорового ребёнка, но ты родился с …

• Мы хотели, чтобы у тебя глаза были светлые (темные), но ты родился с …

• Мы очень переживали смерть первого ребёнка и решили родить еще

• Ты очень похож на своего дедушку / прадедушку / тетю / брата и т.д.

• В нашей семье ты займёшь место (имя мёртвого родственника)

Что слышит ребёнок:

• Я не должен быть собой. Я должен быть другим

• Я не могу выглядеть так, как сейчас выгляжу

• Чтобы родители меня любили, мне надо измениться

• Я должен поступать и думать так, как от меня ждут другие. Только тогда меня будут любить.

Чем всё может закончиться:

• Человек будет считать себя некрасивым. Будет постоянно «совершенствовать» свою внешность. Пластические операции. Но всё равно он будет стремиться стать другим

• Человек будет всё время ощущать себя не тем, кто он есть. Будет стремиться стать другим. Но изменившись и «став другим», он не сможет почувствовать себя счастливым, ведь он «должен быть другим»…

• Будут трудности в принятии самостоятельных решений. Мнение окружающих может оказаться решающим

• Будет плохо понимать свои чувства и эмоции

• Будет жить “c оглядкой на других”

Не будь счастливым (не чувствуй себя хорошо)

Механизм 1: Родитель что-то сказал / рассказал, после чего ребёнок, услышав свою интерпретацию, не может чувствовать себя хорошо / быть счастливым.

Механизм 2: Другой вариант: для того, чтобы получить желаемое нужно быть несчастным (чувствовать себя плохо).

Ситуации, которые запускают послание “Не будь счастливым”:

Для механизма 1:

• Ситуация, когда родители твердят ребёнку о том, как они страдали ради того, чтобы вырастить ребёнка / одеть / накормить / дать ему образование. Ребенок, понимая, что ради него так страдали, испытывает чувство вины, но отплатить «долг» не может. Поэтому быть счастливым он тоже не может.

Для механизма 2:

• Ситуация, когда больной ребёнок всегда получает много любви и внимания со стороны родителей. Болезнь становится удобным способом получить желаемое

• Ситуация, когда родители уделяют ребёнку мало эмоционального внимания в ситуациях его успеха и много внимания в ситуациях неуспеха

• Ситуация, когда у ребёнка один из родителей или родственников (бабушка / дедушка) болен и за счёт этого получает все, что хочет

Что слышит ребёнок:

• Для того чтобы меня любили, нужно страдать / болеть

• Лучше быть бедным и больным, чем здоровым и богатым

• Я не должен быть счастлив

• Я не должен быть счастлив, пока моя мама / мой папа страдает / болеет

• Я не должен быть счастлив пока не сделаю счастливыми всех вокруг

Чем всё может закончиться:

• Такой человек может начать много болеть (или одна болезнь, которую никак не вылечить)

• Такой человек может часто сталкиваться с финансовыми трудностями (так как решения о карьере он принимает сквозь призму «Лучше быть бедным и больным, чем здоровым и богатым»)

• Такой человек, став богатым, может начать много болеть

• Такой человек, будучи успешным на работе, будет испытывать неудачи в любви (и наоборот)

• Такой человек может стать несчастным во всем

Не привязывайся

Механизм: Ребёнок растёт в семье, где родители плохо переносят утраты чего-либо или кого-либо. В результате ребёнок приходит к мысли, что если он будет к кому-то сильно привязан, то после утраты будет слишком сильно переживать. Для ограждения себя от этих травмирующих переживаний он решает не привязываться сильно к чему бы то ни было.

Чем всё может закончиться

• Такой человек будет испытывать трудности в любви. В отношениях он будет стараться держаться отстранённо

• Воспитывая своих детей он будет проявлять мало эмоций и держаться отстранённо

• Будут трудности в установлении контактов

Ты ничего не умеешь (ты ничего не можешь)

Механизм: Родители постоянно твердят ребёнку, что он что-то плохо сделал, что они (или кто-то другой) это делают лучше. Упрекают за все ошибки. Не дают возможности потренироваться (уже после первой неудачной попытки они сообщают ему, что у него ничего не получилось и не получится). В результате ребёнок приходит к выводу, что он ничего не умеет, и уметь не будет.

Фразы, которые запускают послание “Ты ничего не умеешь”:

• У тебя не получится!

• Ты не умеешь! Отойди!

• У тебя руки не из того места растут

• Это слишком сложно для тебя, отойди

• Ну, кто так делает?

• Так не делают!

• Не трогай, сломаешь

• Вот он умеет это делать, а ты нет. Посмотри, как он хорошо это сделал

• Опять сломал?

• С твоими-то руками… Я удивлен, что ты вообще за это взялся!

• Не трогай, а то сломаешь

• У тебя ничего не получится

• Яблоко от яблони недалеко падает (В случае, если ребенок задумал сделать что-то, что его родитель делать не умеют)

• Мы “голубых кровей ”, поэтому делать этого не умеем

• Не можешь – не берись!

Что слышит ребёнок

• Я не умею это делать

• Я ничего не умею

• Я – это тот, кто ничего не умеет

• У меня руки растут “не из того места”

• Остальные все могут, а я нет

• У остальных все получается, а я ничего не могу.

Чем всё может закончиться

• Такой человек будет испытывать трудности в выполнении дел. Негативная установка «ты ничего не умеешь» будет мешать этому человеку хорошо выполнить свою работу. Поэтому выполненная работа будет иметь невысокое качество

• Такой человек будет стараться избегать выполнения работы. Будет стараться сделать так, чтобы эта работа досталась другому

• Такой человек может начать сильно придираться к качеству выполнения работы другими людьми

Не требуй внимания

Механизм: Родители уделяют ребенку мало внимания или не интересуются подробностями жизни ребёнка (что было в садике / школе и т.д.)

Фразы, которые запускают послание “Не требуй внимания”

• Нет, мне сейчас некогда, иди, поиграй у себя в комнате

• Почему ты нас отвлекаешь, видишь у нас важный разговор?

• Помолчи, дай нам пообщаться

• Мне некогда

• Я занят

• Мне надо работать / учиться / готовить

• Иди, поиграй с кем-нибудь ещё

• Займись пока чем-нибудь другим, поиграй сам

Что слышит ребёнок

• Если я хочу, чтобы меня любили, я не должен никому мешать

• Я не должен требовать внимание

• Я не имею право на внимание других людей

• Я никому не нужен

Чем всё может закончиться

• Такому человеку будет трудно говорить о своих потребностях, трудностях и проблемах. Без этого трудно добиться помощи, поддержки и взаимопонимания

• Невыраженные потребности будут приводить к их неудовлетворённости. С неудовлетворёнными потребностями трудно испытать счастье

• В случаях затруднений при выполнении работы такому человеку будет трудно попросить о помощи

• В учебном заведении при непонимании материала, такой человек не будет переспрашивать преподавателя. Поэтому новый материал может оказаться непонятым

Будь безупречен

Механизм: Родители требуют от ребёнка выдающихся достижений во всём.

Фразы, которые запускают

• Ты должен выиграть эти соревнования

• Ты должен получить за это хорошую отметку

• Как ты мог проиграть? Это ужас! Это провал!

• Ты должен выполнить это лучше всех

• Ты должен получать только пятёрки

• Мы не должны из-за тебя краснеть

• Ты - наша гордость

Что слышит ребёнок

• Я должен быть безупречным во всём

• Меня любят, только если я делаю достижения / получаю только пятерки

• Всё, что я делаю должно быть сделано идеально

• Хорошо – это мало. Нужно сделать на отлично. Лучше всех!

• Если я сделаю что-то плохо, меня не будут любить

Чем всё может закончиться

• Такой человек будет стремиться быть успешным во всём, даже в тех делах, где не требуются высокие достижения

• У него будет повышенная тревожность

• Такой человек будет стремиться получить победу любой ценой

• Он будет испытывать трудности в коллективе

• Такие люди ориентируются скорее на похвалу, нежели на процесс и на качество работы

• Такие люди подвержены манипулированию

• Вследствие того, что на выполнение дел у таких людей тратится больше сил, чем этого достаточно, они часто страдают хронической усталостью.

Не думай

Механизм: Родители всячески не допускают самостоятельных мыслей ребёнка. Либо ему не разрешают думать на определённые темы (секс, алкоголь, агрессия, развлечения и т.д.), вместо этого предлагая думать на другие темы, либо родители и вовсе всё время думают за ребёнка.

Фразы, которые запускают послание “Не думай”

• Даже и не думай об этом…

• Думай не об этом, думай о том

• Ты не должен думать об этом

• Не думай, просто сделай, как я говорю

• Ты откуда такой умный взялся?

• Нашёлся тут умник…

• Твоё мнение никого не интересует

• Тебя не спрашивают!

• Думаешь, что все знаешь?

• Думаешь, самый умный?

• Он всегда делает, как я говорю, никогда не спорит, не перечит. Молодец!

• Мне нравится, что он всегда со мной согласен

Что слышит ребёнок

• Я не должен думать

• Об этом думать нельзя

• Можно думать только об этом и об этом

• Другие все знают лучше

• Я глупый

• Пусть другие думают, а я буду только выполнять

Чем всё может закончиться

• Такой человек будет испытывать трудности в принятии собственных решений

• Такому человеку будет трудно осваивать новые области

• Такие люди подвержены манипулированию

• Такие люди нуждаются в ком-то, кто будет принимать за них решения. Они будут склонны к зависимости от других людей

Не чувствуй

Механизм: Родители не поощряют или блокируют проявление эмоций и чувств у ребёнка. Возможно, у родителей у самих заблокированы какие-то эмоции и чувства

Фразы, которые запускают послание «Не чувствуй»

• Тебе не горячо! Нормальная вода

• Тебе не жарко, ведь на улице холодно

• Тебе не больно

• Что значит, не хочешь есть? Ешь!

• Что значит, тебе каша не нравится? Она вкусная!

• Ужас! Ты не должен быть таким сердитым

• Нет, это не обидно

• Ты еще не устал!

• Ты устал, ты не можешь сейчас хотеть играть

• Чай вкусный только с двумя ложками сахара!

• Не ешь это. Это невкусно

Что слышит ребёнок

• Я не должен чувствовать это

• Я не могу чувствовать это

• Я не должен чувствовать и испытывать эмоции

• Эмоции нельзя проявлять

Чем всё может закончиться

• Такому человеку будет трудно разобраться в своих эмоциях, чувствах и потребностях

• Такому человеку будет трудно устанавливать эмоциональные отношения с другими людьми

• Такому человеку будет трудно проявляться сострадание, эмпатию, а значит трудно понять других людей

Позитивные родительские послания

К счастью, родители могут дать и позитивные предписания. Вот некоторые из них:

• Можешь быть тем, кем хочешь

• Ты можешь думать то, что хочешь

• Ты можешь чувствовать то, что чувствуешь

• Делай что хочешь, но отвечай за последствия

• Будь собой!

Все эти родительские предписания тесно связаны с особенностями характера человека. А характер напрямую влияет на наш жизненный сценарий, на судьбу."

Теперь, что касается нашего опыта. Все эти истины я давно знала, но как ни странно, все равно частенько что-нибудь подобное вырывалось. Решила исправиться. Теперь мы с мужем ведем дневник, в котором записываем время и "неправильную" фразу, которую произнесли. Следить друг за другом намного легче, чем за самим собой.  Иногда эта фраза вылавливается не сразу, а лишь через некоторое время после того, как ее произнесешь, просто понимаешь, что так не надо было говорить - все равно записываем и идем исправлять содеянное)))

Именно исправлять. Как сказала нам наша психолог: "Не бойтесь извиниться перед ребенком, сказать, что вы были неправы и совсем не хотели этого говорить. Переформулируйте ту ошибочную фразу и ребенок запомнит ее, а не ваш промах. И никаких отрицательных "программ" не получит." 

Сначала, фразы эти будут произноситься довольно часто, но записывая время ее произнесения вы заметите прогресс - промежутки между такими "косяками" начнут увеличиваться, а потом, перечитывая свои записи вы будете ловить себя на мысли: "Неужели я это говорила раньше?"