Дорогие мамочки, помогите пожалуйста!
Акробатика, гимнастикаУ дочки завтра тренировка по художественной гимнастике. Вчера тоже была тренировка. Сегодня у Ани болят мышцы на ногах и пресс. Она плачет, говорит что ничего не сможет нормально сделать т.к у неё болят мышцы. Чем я могу ей помочь? Ей 6 лет, крема от боли у нас никакого нету. Совсем не хочется, чтоб ей было больно.
НаТалия
После растяжки своей ножки на ночь растираю растиркой детской разогревающей (у нас Натура Сиберика.есть еще разные),раза 2-3 в неделю делаем ванны теплые с морской солью.
После тренировки стараюсь стопки и голени размять-размассировать,как малышам делают,каждый пальчик и восьмерки по стопке-пяточкам...
Обязательно предупредите тренера, нагрузку конечно надо продолжать давать, чтобы но умеренно!
11.11.2015
Ответить
Виктория
Ванна, разминка, побегать, массаж, если совсем больно - нурофен. Я бы еще тренера предупредила что у вас такая реакция на даваемую нагрузку.
Вспомнила, это вы на тренера жаловались? Не поменяли еще?
11.11.2015
Ответить
