Тошнота после тренировки и головная боль. Как влиться в новый сезон?
РазноеКаждый год одно и тоже... Первое время после тренировок болит голова до рвоты.... В том году занимались три раза в неделю и по два часа,было проще. А сейчас каждый день и по четыре часа....второй день занимаемся и оба раза рвота вечером....первый раз помог сладкий чай и прогулка и то подташнивало...сегодня уже ношпу ч нурофеновским дала,и все прошло и тошнота ушла....
Как же нам перестроить на новый режим ((( еще школа утром....
Лесной Ёж
а живот не болит? у нас похожее было в начале прошлого сезона. как на занятия - так живот болит и рвота. проверили с головы до ног. в итоге и невролог и педиатр сказали, что это она сама себя накручивает, вызывая боли и рвоту. у меня ребенок перфекционист, и если что-то не получается и ругают - это трагедия! а начало сезона после перерыва было мягко сказать далеко не фееричным... пропили курс витаминок и все нормализовалось. потом повторилось перед зачетом серьезным
06.09.2016
Ответить
Натали
болит немного, но это ее еще в машине укачивает. Их не ругают,все спокойно. Ну как , после первого занятия посл лета сказали что конечно видно, что мы летом отдыхали)))) но с улыбкой на лице))
06.09.2016
Ответить
Лесной Ёж
не обязательно же ругать, главное как это ребенок внутри себя переживает. думаю сначала вам надо с дочкой поговорить и выяснить, нет ли у нее какого-то внутреннего "страха" перед занятиями
06.09.2016
Ответить
Натали
Нет,в этом плане все в порядке,там еще любимая подружка,так что бегом бежит туда...только вот обратно еле идет))
06.09.2016
Ответить
Елена
А вы шейный отдел проверяли? У моей сестрички двоюродной тоже от нагрузок тошнота и рвота. У неё нашли защемление нерва. Прописали всякие ортопедические прелести, гимнастика специальная и конечно никаких чрезмерных нагрузок.....
05.09.2016
Ответить
Анна
рентген не покажет. нужно делать сканирование сосудов шеи и головного мозга с пробами. Только такое исследование что-то покажет, если оно есть. Но я как-то сомневаюсь...что с этим связано
06.09.2016
Ответить
Виктория
Тошнота может быть и от переизбытка и от недостатка воды. Есть нужно нормально конечно, только минимум за час до тренировки. Если плохо ест, сахар может падать при интенсивных нагрузках (сладкий чай помог). Еще скачки давления и снижение кровоснабжения желудка,печени во время тренировки такой эффект дают (спазмолитики помогли).
Наладить режим питания, проверить питьевой режим во время тренировки. Проверьте сахар в крови , ЭКГ под нагрузкой, давление без и под нагрузкой. Гадать можно бесконечно :( Вообще вам бы к спортивному врачу. Вы тренеру говорили об этом?
Ну то есть эксперименты опытным путем или по чужому опыту не совсем правильный метод, причины могут быть разные и пути их устранения тоже.
05.09.2016
Ответить
Натали
Завтра скажу, буду водить на пару часов неделю,потом по немного увеличивать.
05.09.2016
Ответить
Натали
Наладить питание я пытаюсь с рождения((( едой она еще тот. Воду пьет только ттт хорошо,но не переизбыток на тренировке точно.
05.09.2016
Ответить
Виктория
Ну вот как закон - хочешь на тренировку, за 1.5 часа нужно пообедать. Хотя бы нормальный прием пищи до.
После тренировки фруктик съесть сразу, ну или вообще чем-нибудь быстрым восполнить потери
05.09.2016
Ответить
Натали
пытаюсь впихнуть в нее суп за оплтора часа как раз. Но она и тот не доедает(((( надо еще фрукт давать наверное вдогонку после супа. Хоть что-то....или шоколадку сразу
05.09.2016
Ответить
Натали
Сегодня накормила обедом -вместо супа гречку с курицей и соцсом-все ступила. Шоколадку потом дала. После трени малоежку выпила. И все ок))
06.09.2016
Ответить
Виктория
Значит сахар падал, неудивительно в общем если ела плохо, откуда силы на 4 часа тренировки.
Ну и славно в общем :)
06.09.2016
Ответить
Елена Танина
Здравствуйте!
Недавно познакомилась с продукцией компании "Коралловый Клуб"
У них есть замечательный продукт коралловый кальций.
Нормализует и обогащает воду минералами.
Пить надо примерно 1,5-2 л
Затрат всего 35 р в день (недорого)
Могу подсказать как купить подешевле,
Сразу почувствуете себя лучше
05.09.2016
Ответить
Шакирова Лейсан Сагитяновна
Может из-за еды? Питание несбалансированное. А перекусы есть у вас во время тренировки?
05.09.2016
Ответить
Натали
Нет только воду пьют. Но еще эти оба дня она не ела почти сладкого,может из-за этого. Итак ест как ципленок
05.09.2016
Ответить