Спинушка-спинушка...
Акробатика, гимнастика
Сама пугаюсь такой гибкости....переживаю, периодически стала жаловаться то болит, се болит...то спина, то стопа, то мышцы.....Как у ваших девочек, не жалуются на боль?
Irina
Практически все гибкие девочки жалуются на спину. Тут помогает только сформированный мышечный корсет.
28.04.2017
Ответить
Марина
Доча правда так не умеет,только научилась с мостика вставать и обратно.Занимается 1год,4 мес.студии эстрадного танца.Но иногда тоже жалуется ночью,что ножки болят и крутят ,я нурофен даю.Потом спокойно засыпает .
18.04.2017
Ответить
Марина
не хотелось бы конечно лекарства давать, ну пока так подстанывает, но терпимо, пока думаю нурофен не буду давать, надо все таки действительно массажики делать!
19.04.2017
Ответить
Verochka
Интенсивно разогревать мышцы, офп обязательно перед тренировкой! Просто взять и сделать этот прогиб нельзя! Поэтому тренеры против домашних тренировок.
15.04.2017
Ответить
Марина
мы дома и не тренируемся, фото тренер прислала..конечно они там потные, мокрые все,разогреваются вроде хорошо..
16.04.2017
Ответить
Наталья
Дочка-умница у вас))))
у нас бывают периоды,когда жалуется на стопы,причем в покое(именно когда легла спать),не связано с тренировками( и в выходной и после тренировки ). тоже не знаем чем помочь. тренеры разводят руками. ортопеды говорят-проблема гимнасток...
видимо никак без отрицательных моментов не обойтись
15.04.2017
Ответить
Марина
спасибо) детям таким маленьким-то еще и не просто терпеть...ходит стонет, болит..в основном мышцы..а вот у младшей ничего не болит, хотя все тоже самое делает..видать все индивидуально
16.04.2017
Ответить
Мария
Боже мой!!!чуть страшно не стало!!!!какая гибкость!!!!боль конечно думаю в норме,в разумной интенсивности конечно,думаю,что да,когда подрастет,то научится различать мышечную боль,именно от суставной,от реального повреждения,это разные по характеру боли...,а так конечно бы вам специального массажиста хорошо!!удачи вашей спортсменке,пусть все у вас будет без травм!ттт!
14.04.2017
Ответить
Марина
спасибо большое! действительно надо наверное массажиста нам..или самой научиться этому)в прошлом году так не жаловалась, а в этом.. особенно на стопы...хотя вес у нее маленький и плоскостопия нет,..где голеностоп жалуется..
14.04.2017
Ответить
Марина
Для стоп есть валики с пупырышками катать. На ://www.dancedirect.com/uk/accessories/protective-wear/bunheads-foot-massage-roller типа такого покупала тока пластиковый и с пупырышками.
04.05.2017
Ответить
Марина
мы 2010 гр, младшая такая же 2011 г, но она вообще не жалуется ни на что, ничего не болит, а вот старшая подвывает...(
14.04.2017
Ответить
Виктория
Приучите качественно разогреваться перед и делать компенсирующие упражнения после упражнений на гибкость ("сбрасывать"), особенно при перегибах в поясничном отделе
В норме после тренировки жаловаться на боль в мышцах, если грубо, то если мышцы не болят - значит тренировка была не интенсивная. Вот вопрос на что именно жалуется ребенок, потому что чаще всего "болит спина" это тоже мышцы.
Подходите к тренеру, если сильно переживаете найдите своего спортивного врача или массажиста. Потом ребенок научится разделять хорошую и плохую боль и будет проще.
14.04.2017
Ответить