Маленькие спортсмены
РазноеЗдравствуйте, мамы маленьких спортсменов подскажите пожалуйста как начинается ваш день? Дочка любитель поспать, в сад встаём в 8 часов с трудом. С завтрашнего дня начинаются тренировки в 8 утра, приехать нужно минут за 15-20 пока место на парковке найти, пока переодеться, плюс дорога 20 минут, соответственно выйти нужно 7:20 самое позднее, думаю когда завтракать в машине по дороге или вообще не завтракать))??? Расскажите пожалуйста как у вас, а то никаких идей)
Спасибо
Maria D&D
Нам тренер всегда говорила - дети спортсмены должны спать плюс час к возрастной норме. Когда серьезно занимались фигурным катанием и вставали в 5, в 7 вечера дочка уже спала
12.09.2018
Ответить
Мирка
У нас когда дочка училась во вторую смену тренировки начинались в 8.15 утра, а надо было еще успеть забросить младших в сад. Вставали в 6 утра. Завтрак, хоть и легкий, обязательно. Планируя поездку, учитывайте пробки. Как долго длится тренировка? Вам надо выработать четкий временной график, иначе говоря - режим и строго ему следовать.
11.09.2018
Ответить
Екатерина
А у нас тренировки с 6 утра, потом в школу, потом опять тренировки, в 21 спим уже
11.09.2018
Ответить
Татьяна
Будильник 6,00 до 6,30 пытаемся встать, а там как пойдет... 6,30-7,00/7,15 - завтрак, потом умывание (у нас наоборот), одеваемся в 7,45 надо быть в машине, но всю прошедшую неделю мы запаздывали и с руганью вываливались из дома в 8. п.с. Завтракать нужно обязательно, но... если у вас час тренировки, то разумно перекусить, а уже после полноценно позавтракать.
11.09.2018
Ответить
Елена
Секретов нет: раньше ложиться и раньше вставать. Позавтракать нужно перед тренировкой, чтобы были и чтобы плохо не стало. Сразу после тренировки тоже есть нельзя. Чтобы накормить сонную дочку, я обычно предлагала ей любимые блюда. Так уж точно съест. Ну и кормила не сразу , как она встала с постели, а минут через 20-30, когда она уже причесалась, переоделась и полностью проснулась.
11.09.2018
Ответить
Наталья
Встаю в 6, ребенка бужу в 7,15_7,30 ( исключение воск на даче или когда болеет)
но у нас первое занятие в 9
11.09.2018
Ответить
Лесной Ёж
Встаем в 4.30 уже пятый год. Сначала было тяжело, через неделю стала сама засыпать раньше. Все равно конечно встает не сама, приходится будить. Спит в транспорте, пока добираемся. Да и вообще если есть возможность поспать в транспорте в течении дня - сразу засыпает
10.09.2018
Ответить
Лесной Ёж
Мы выходим за 1.40 до начала тренировки, приезжаем за 30мин - размяться, переодеться, причесаться, зашнуроваться, переклеить ноги
11.09.2018
Ответить
Анна
как можно вообще не завтракать перед тренировкой? заниматься то тогда как.. просто рано встать, умыться, позавтракать, причесаться, 20 минут поспать в машине по дороге, и на тренировку
10.09.2018
Ответить
Улыбка
только раннее укладывание спать,чтоб ребенок к раннему подьемы выспавшийся был. у нас нет спорта, но в садик дети встают рано, в 6 часов. в 7 выходим гулять на великах, к 8 в садик приезжаем на великах. укладываю рано,чтоб высыпались,летом неудобно было так рано, а зимой вообще милое дело. в 8 часов уже чтоб спали.
10.09.2018
Ответить
Лиза
Спасибо, можно вопрос, вам до садика час добираться или вы просто в свое удовольствие гуляете?))
10.09.2018
Ответить
Улыбка
дети просто любят велики, вот мы весь город обьезжаем (живем в небольшом городке) и потом уже едем в сад, а у мамы утренняя пробежка за младшей (страхую еще, с гор и в гору,т.к. тормозит через раз пока). просто у нас так сложилось,что дети в 7 вскакивали ( а до этого укладывались поздно) и с утра психи, капризы ( у старшей нытье-хочу спать, у младшей -драки в адрес сестры и нытье в садике при расставании со мной), как только стала в 8 укладывать (первое время с трудом засыпали,но потом привыкли), то утром совсем другое дело-дети радостные и веселые,бодры и полны сил. 
10.09.2018
Ответить
Лиза
Здорово, молодцы, маленькие велогонщицы, моя тоже любит велосипед, но на дальние расстояния ещё не ездили. Спасибо за комментарий))
10.09.2018
Ответить
Елена фотограф Москва и Домодедово
Ой, у нас такая же проблема со следующего месяца, лед в 7-15!
Со старшей помогал только выработанный режим, и спать ложится не позднее 21-00. Завтрак в машине - йогурт или банан, и с собой брала термос с чаем, печенюшки или бутерброд, после занятий поесть.
10.09.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.