Гимнастика... Сомнения. Тренера
Акробатика, гимнастикаУважаемые мамы гимнасток. Я вся в сомнениях... Дано:дочка любящая хг, 7 лет. 2 юношеский разряд. Занимается 2 года в клубе. И все бы хорошо. Но вот уж как пол года тренер решила,
что её нужно тренировать со старшими. Нагрузка возросла очень сильно. И начало болеть колено. Сделали мрт -та швах. У нас 1 класс и
Анна
У меня самой коленки разваливаются(( жить с этим проблематично, а с годами, боюсь, станет катастрофично. Если у ребенка в 7 лет уже начались травмы колена, бросайте эту гимнастику. Все равно, ничего она не достигнет, т.к. 2-3 года и травмы пойдут одни за одной. Все равно придется уходить. Лучше уж уйти сейчас, пока нет необратимых последствий, чем через три года уже больным человеком(
30.11.2018
Ответить
Ligaza
Тренер сказала"о, да плохо эта вам в школе наверное напора или с коленом" то есть она тренировался 2 года, а виноват кто то( травму долго и упорно заливали и ребёнок очень хочет вернуться. Очень. Пошли в клуб рядом с домом. Лайт вариант. Проблема во мне, я не могу относиться с доверием к тренеру...
Поговорите со мной о до
верии
30.11.2018
Ответить
Виктория
1. Грамотные тренеры в клубе еще реже чем в сшор встречаются.
2. Зачем вам спорт, который в 7 лет уже принес травму ребенку?
3. Что доктора говорят про "лайт режим" и какие виды спорта рекомендовали?
Я бы не ставила вопрос как вопрос доверия тренеру. Я бы поискала что-то без нагрузки на колени.
У нас с 6 лет все примерно с одинаковой нагрузкой тренируются - 3-3.5 часа 5/7 если не перед соревнованиями. На сборах 2 раза по 3-4 часа в день.
Если колено не выдержало я бы ни на какой лайт режим не согласилась
30.11.2018
Ответить
Ligaza
Доктора говорят что при грамотно подходе тренироваться можно. Нас подвели утяжелители, не совсем адекватная возрасту нагрузка. А так разочарование-расплата очаровавшихся.
30.11.2018
Ответить
Виктория
Травмированное однажды требует постоянного контроля. Прыжковая нагрузка никуда не денется. Даже если исключить утяжелители (а они то были надеюсь как у всех по 200-300 гр) контролировать соответствие собственного веса критичному для колену будет сложно. У девочки впереди активный рост, эти оказавшиеся критичными +500 гр набираются очень легко. Даже если это был + килограмм на обе ноги. Не по кг на каждую ногу же вас утяжеляли, так никто даже со старшими не делает.
Доктора спортивные говорят? Здесь нужна связка грамотный спортивный врач, тесно взаимодействующий с грамотным тренером. Отправить ребенка даже в клуб, просто на словах передав про грамотный подход - это пустить на самотек.
Так вот про доверие к тренеру. Чтобы ему можно было доверять, он должен был спросить у вас результаты исследования и скорее всего дополнительно направить вас к врачу, которому он сам доверяет и имеет личный контакт. Только тогда это грамотный подход и надежда на индивидуальное бережное и адекватное отношение к здоровью.
Прыжки никуда не денутся. Если разряды получать, в упражнении минимум должен быть
30.11.2018
Ответить
Виктория
В Москве очень широкий выбор смежных направлений. Могу ошибаться, но мне кажется что воздушная гимнастика (полотна, кольцо), как более силовая и с отсутствием прыжков более бережна к суставам. Если понравится :)
30.11.2018
Ответить
Виктория
Я там ниже описала. Колени это прыжки. Прыжки высокие из танца независимо от гимнастики никуда не пропадают. Это и в балете и в современной хореографии, равнозначная нагрузка. На высоком прыжке весь вес тела принимает одна нога - колено и голеностоп/стопа. Утяжелители сами по себе в этой механике не самый значительный аргумент.
Специфическая нагрузка из гимнастики на колено это пожалуй только равновесия/повороты со слабыми подколенными связками (выгнутыми коленями), когда например в планше при неправильном выполнении (Не технически, а физиологически) девочка весь вес уводит на колено в нефизиологичном его положении. Таким детям отдельно объясняют что выдавливать колено не нужно и подколенные связки помимо растяжки еще специально укрепляют. И занимаются этим единицы из тренеров...
30.11.2018
Ответить