Напряжённость тела у ребёнка
РазноеДочь занимается спортивной гимнастикой. Нагрузки очень большие, тренировки долгие, занимаются с утяжелением достаточно интенсивно.
Я заметила, что у дочери стало очень напряжённое тело, прям каменные ноги, спина. Делаю ей лёгкий массаж, но слабо спасает.
Как выходить из ситуации? Вечером не может расслабиться. Думала про бассейн, но не выйдет ли это как доп нагрузка?
Маруся
Мы раз в 3 месяца ходим к остеопату обязательно. После интенсивных тренировок- ванны даже с обычной солью хорошо, я 2 пачки по 1 кг самой дешевой высыпаю на ванну. В прошлом году ходили в фитнес-центр в бассейн, 1-2 раза в неделю, плавала персонально с тренером. После 4-5 часовых тренировок ХГ. Сама просила, говорила наоборот хорошо смена деятельности. После бассейна сидела в сауне.
13.10.2020
Ответить
ирина
Ванны с английской солью эпсом расслабляют . Ещё вроде скипидарные - почитайте.
03.10.2020
Ответить
Лесной Ёж
Срочно надо с этим бороться, так как черевато травмами! У нас так 1,5 года назад, мануальный терапевт не помог. Ноги были каменные, к кому только не обращались. Вообще все врачи на операцию отправляли из-за травмы. Помогла знакомая, которая занимается имидж-терапией (восточная медицина): и о травме забыли, и мышцы расслабились, и ребенок в целом спокойнее стал
03.10.2020
Ответить
Кристина Пулина
Тёплые ванны, расслабляющие. Может, стоит сходить к мануальному терапевту. Могу посоветовать врача Белоуса Олег в из клиники Альтамед - С
03.10.2020
Ответить
Мария
Массаж и бассейн,так было со спиной,тренер отправила на массаж и плавать,занималась фигурным катанием,проблема сошла на нет,как только сменили спорт.
02.10.2020
Ответить
Мария
Поищу массажиста.
А насчёт плавания переживаю, что ещё больше уставать будет. Надо поискать где просто побултыхаться можно, без особых нагрузок.
03.10.2020
Ответить
Таша
теплую ванну вечером и обязательно сначала покажитесь спортивному врачу, пусть назначит курс массажа. Моя прошла-очень хорошо помогло, а то ноги просто каменные были
02.10.2020
Ответить
Мария
Найти бы ещё врача с таким профилем. Буду узнавать)
Массаж просто общий делали? Или у спортивного массажиста?
03.10.2020
Ответить
walking on the stars
Такие врачи в спортивных диспансерах. Вы не проходите диспансеризацию для допуска к спорту? У моей дочки спортивная акробатика, с 8 лет все воспитанники раз в полгода в диспансер на полное обследование направляются.
Там толковые врачи в общем-то.
03.10.2020
Ответить
Мария
Нам 6 лет. Должны были в этом году первый раз идти на медосмотр. Но что-то не проводят из-за коронавируса. Поняла, узнаю где он у нас и как принимают там.
03.10.2020
Ответить
