Мама двоих (11 лет, 19 лет)
Москва
Сил больше нет. Кто сталкивался с таким?
Уже длительное время мучает сон. Точнее его отсутствие. Сплю максимум 4-5 часов и очень тяжело засыпаю. Сердце периодически шалит, как будто приступами начинает учащено биться, одышка. Тревога накрывыет от постоянных плохих новостей, сын всё чувствует конечно же, и тоже тревожится. Я естественно пошла к психологу, но мне не легче от разговоров совсем. Разве что ТНВ пару часов, пока я в процессе. Как только выхожу, как будто просто поболтала с подругой. Эффекта ноль. Слабость постоянная, устал быстро.
Скажите, кто сталкивался с подобным? К какому врачу? Как лучше сделать? Хочу быть опорой для своих детей.
Лучший ответ
Анна
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Москва
Тут психологом не отделаешься( Я бы и в самом деле сначала проверила гемоглобин, раз одышка и слабость имеется, давление стоит ещё замерить во время приступа сердцебиения. К неврологу сходите для начала, а потом может и к эндокринологу заглянуть, в общем сначала исключить патологии. А пока можно и снотворное попить. Мне реслип хорошо помогает если сплю плохо и мыслей тревожных в голове вагон. Тревожность он конечно не уберёт, но хотя бы 7ми часовой сон будет обеспечен, именно столько действует таблетка
0
18.10.2022
Ответить
планирую беременность
Москва
Так сходите для начала к терапевту, пусть назначит обследования какие нужны, направит к нужным специалистам. Если вы в Москве, то могу посоветовать к Тюльпиной Е.И. обратиться, принимает в rth на Рощинской. Надо ж с физического здоровья начинать. И только если с ним всё ок - идти ментальным заниматься
0
17.12.2022
Ответить
Мама двоих (14 лет, 22 года)
Москва
Ксения, Спасибо большое! проблему уже решила, с помощью невролога - психиатра.
0
17.12.2022
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Ульяновск
Я больше года мучаюсь бессонницей, сидела на разных таблетках, как забеременела, все отменила, спасаюсь тем, что муж делает мне массаж перед сном, ноги, руки, спину, каждый день. Мне оч помогает. Не скажу, что сплю идеально 8 часов, но сплю уже в разы лучше, чем без массажа. Сама ночью мну себе части тела, где чувствую зажимы и некомфорт, делаю растяжку. Расслабляет и легче заснуть. Можно еще в дополнение на расслабляющий массаж в спа ходить, если средства позволяют.
0
17.10.2022
Ответить
Мама девочки (3 года)
Рязань
У меня так было несколько лет назад. Панические атаки так себя проявляли и дефицит магния. Прописали легкие транквилизаторы и витамины. пила курсами и до сих пор пропиваю магний,где то через год такие состояния ушли. Вообще это к психиатру, он должен правильно назначить лекарства.
0
17.10.2022
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Малага
А железо у вас в норме это к вопросу к усталости.
По поводу всего остального может снотворное попить. Спать может больше не будете, но сон будет более качественнее.
0
17.10.2022
Ответить