Усталость (
Почему я такая эмоционально не устойчивая 🙄 когда у ребенка дни плохого настроения, постоянный плач - сопли - слюни - плохой сон, у меня оно тоже быстро портится , хочется сожрать тонну сладкого и всяких вкусняшек 😐
Такое нестабильное состояние. Вот вроде кажутся, выспалась, отдохнула, провела время наедине с собой, хорошо себя чувствую и всем довольна. Стоит случиться один раз истерике, короткий дс и истерика после него - всё, пипец, настроение лежать и плакать и объедаться вредностями
Еще если случайно в соцсетях наткнусь на одноклассницу, у которой того же возраста ребенок, а она супер подтянутая, весёлая и уже съездила три раза за границу, то совсем все грустно
Лучший ответ
Летта
Хроническая усталость это. Психика ослаблена, триггерит все, что выводит из состояния "я в себе, мне тут спокойно".
Выспаться, витамин д пропить (я вигантола бутылки 2-3 за месяц выпиваю, тогда нормально). Группу б, железо тоже пропить. Вообще на них анализы хорошо сдать, но в таком состоянии до врача как-то не доходится. Поэтому можно обычные БАДы, они хоть что-то поднимут, не загоня в профицит, с учётом их составов.
08.07.2025
Ответить
Летта
Ангелина, ещё мне помогло - планка. Скачала приложение, занималась по нему. Плюсы - можно делать упражнения вместе с ребенком (моя пролазила подо мной или перебралась через меня, но так как упражнение статическое, это не мешало, а даже помогало, так как больше сосредоточена на том, чтобы держать позу (на физическом состоянии), а не на действиях ребенка(реакции психики)). Ну и дочка повторяла за мной как могла в прикол, так что это засчитывались ещё и как занятие с ребенком
Я не достигатортвовала и была на первых 7 днях несколько месяцев). Немножко стою, буквально 10 минут в разных позах, и этого хватает.
Тело подтягивается. И психика почему-то расслабляется. Считайте, такая почти активная медитация.
08.07.2025
Ответить
Ангелина
Летта, я в принципе считаю что высыпаюсь, дочка может и до 9 спать, и ночь почти без пробуждений.. И вроде кажется встала в хорошем настроении, все хорошо, но чуть что - я в ноль
08.07.2025
Ответить
Надежда
Наверное недостаток витамина Д у нас, в СПб по сути лето и не начиналось еще..(
08.07.2025
Ответить
