Малышка 3 месяца просыпается под утро
Привет всем дорогие мамочки!
Моей малышке 3 месяца и 19 дней, несколько ночей подряд просыпается в 3 утра и начинает играть , смеяться , делает все то, что говорит о пробуждение и бодрствование ребенка.
Раньше вставали в 5 и до 6-7 утра игрались, уходили в сон ближе к 8 утра, а дальше уже день шел как по накатанной. Ведем дневник снов , стараемся избегать перегулов .
Ложимся спать почти всегда в один и тот же промежуток 19:30-20:30 , перед сном купаемся проводим все перед ночные процедуры, чистка носика, протирание глазок , мажемся молочком, памперс и т.д.
Подскажите как можно помочь ребенку наладить ночной сон , что бы и мне было комфортно иначе с утра и весь день как побитая собака хожу😭
Лучший ответ
Елизавета
Ох если я правильно помню, то в этом возрасте начинается так называемый регресс сна, после которого выстраивается уже режим.
Помню был период у меня дочь просыпалась в 4 утра. В итоге выгружали не в зале на коврик с игрушками, а сама ложилась рядом на диван досыпать. Пусть обрывисто, но все равно сон.
Вообще могу посоветовать следующее - шторы блэкаут, чтобы было темно, т.к. детишки живут по внутренним часам и очень чувствительны к световому дню. Дальше, всеми силами старайтесь не поддерживать ее бодрствование. Например, проснулась в 3 часа бодрствует, смеётся. Попытайтесь укачать, уложить снова. Покормите, поменяйте подгузник. Ведите себя тихо, говорите шепотом, включите белый щум, не поддерживайте ее игры. Повторяйте, что ещё рано, что надо спать, все спят.
02.09.2025
Ответить
Диляра Гафарова
Елизавета, спасибо, да шторки сразу когда оформляли детскую комнату к пополнению, сразу приобрели ,сторона потому что солнечная, будем пробовать🙏🏻
03.09.2025
Ответить