Привет всем дорогие мамочки!
Моей малышке 3 месяца и 19 дней, несколько ночей подряд просыпается в 3 утра и начинает играть , смеяться , делает все то, что говорит о пробуждение и бодрствование ребенка.
Раньше вставали в 5 и до 6-7 утра игрались, уходили в сон ближе к 8 утра, а дальше уже день шел как по накатанной. Ведем дневник снов , стараемся избегать перегулов .
Ложимся спать почти всегда в один и тот же промежуток 19:30-20:30 , перед сном купаемся проводим все перед ночные процедуры, чистка носика, протирание глазок , мажемся молочком, памперс и т.д.
Подскажите как можно помочь ребенку наладить ночной сон , что бы и мне было комфортно иначе с утра и весь день как побитая собака хожу😭
Ох если я правильно помню, то в этом возрасте начинается так называемый регресс сна, после которого выстраивается уже режим.