Девочки у кого деткам 2,5 - 3 года, поделитесь, пожалуйста, какой у вас режим сна-бодрствования?
1. Во сколько утром встаете?
2. Во сколько уходите на дневной сон и сколько спите?
3. Во сколько отбой?
Спасибо!
Мама девочки (3 года)
Красноярск
Подъем 8-8:30
ДС 14:00-16:00
Ночь 22-22:30
0
01.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
яна, спасибо!
Вот у нас тоже подъем и дневной сон так же. А в ночь уходим в 00:00, а то и в час!
У вас дочка в 22:30 уже прямо сама просится в кровать?
0
01.10.2025
Ответить
Мама девочки (3 года)
Красноярск
Ирина , ну это я вам написала примерно, вот вчера она уснула в 23:07, когда на дневной ложится в 15, тогда вообще трындец, раньше 23:30 не уснет. ВБ у нее длинное вот уже думаю убирать это дневной сон, но с другой стороны, понимаю что рано.
Но и эти качели в 23 меня не устраивают.
Мы бывает и позже встаем, но стараемся в 8:30 уже встать, в сад не ходит.
0
01.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
яна, спасибо, что подробно ответили. А то я уже вообще не понимаю, что мне делать. Дочка в час засыпает, а мне в шесть вставать на работу…
0
01.10.2025
Ответить
Мама девочки (3 года)
Красноярск
Ирина, значит пробуйте убирать дневной сон или сокращать, это не нормально в 12 ночи спать ложиться и ребенку тяжело.
0
01.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
яна, да, наверное, это выход. Но вот врачи говорят, что должен быть дневной сон у ребёнка в таком возрасте… но и у мамы должен же быть какой-то сон :)))
0
01.10.2025
Ответить
Мама девочки (3 года)
Красноярск
Ирина , либо подъем в 7 утра, сон 13-15, ночь 22, это режим садика. Но мы любители поспать, я пока не работаю.
Ваш сон, это важно и для ребенка в ночь уходить после 22, это плохо, не восстанавливается организм в это время, как положено.
0
01.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
яна, понимаете, мы пробовали раньше вставать, и дневной сон раньше получался, но в ночь все равно дочка уходит примерно в 00:00! То есть как ни двигай подъем - ложимся в полночь за полночь. И я подумала, может мне не надо ждать, пока она сама спать-то захочет. А как-то пробовать часов в 22 ей говорить - все, пошли в кроватку, почитаем и тд. И прямо укладывать, укладывать. Я поэтому и поинтересовалась у вас - как у вас это происходит, дочка сама уже не против поспать или вы так сказать в директивном порядке её укладываете ;)
Спасибо большое, что обсудили со мной эту насущную тему ;)
0
01.10.2025
Ответить