Девочки, нужен ваш совет и поддержка

У меня малыш 1 год и 5 месяцев, и в последние недели я как будто живу на грани. Такое ощущение, что моего ребёнка подменили — он всё время кричит, очень активный, требует постоянного внимания. Мне приходится бесконечно его занимать: играть, развлекать, переключать. На себя времени вообще нет — максимум успеваю приготовить что-то поесть, и всё.

Появилось ещё одно сложное для меня поведение: он может ущипнуть, поцарапать. Понимаю, что это возраст и что он так выражает эмоции, но мне правда тяжело выдерживать.

Недавно случилось то, за что мне до сих пор стыдно. Ночь была ужасная — зубы лезут, он постоянно просыпался, плакал. Утром проснулся очень рано, я была разбитая, просто хотела ещё 5 минут полежать с закрытыми глазами. А он сразу начал кричать и в какой-то момент со всей силы впился ногтями мне в ногу. Я сорвалась. Встала резко и шлёпнула его по руке. Он заплакал, а я потом рыдала от вины… Это же мой маленький любимый мальчик, а я его мама так отреагировала.

Теперь хожу с этим комом в груди и не понимаю, как себя удерживать в такие моменты. Как научиться не срываться, когда ты на пределе? Реально ли как-то взять себя в руки, если ты хронически уставшая? Может, правда есть смысл пить какие-то успокоительные… но решит ли это проблему раздражения? Очень переживаю, что своими вспышками гнева испорчу ему психику и отношения между нами(((

Как вы справляетесь в такие моменты? Что вам помогает не «взорваться», когда малыш маленький, активный, шумный, когда зубы, недосып и этот бесконечный круг? Очень жду ваших советов и просто человеческой поддержки.