Слинг , эгорюкзак

Девчонки, как пользоваться этими прекрасными агрегатами? Ну не понимаю, почему, если надеваю слинг, спина трещит и вместо двух свободных рук получается одна 🤦. Младшей еще месяца нет, и как рюкзак собирать, я вообще не понимаю... Ролики искала, не нашла 🤷 Вещь эта капец как нужна, так как ребёнок не слазит с рук (буквально), не получается уделить внимание старшему ребёнку. Помощь есть, но она не безгранична, а что самое главное, я сама хочу выстроить отношения со своими детьми, чтоб быт был как по маслу, но на деле нифига не получается... Плюс младшая ночами не спит буквально, днем мало спит, вот и выходит, что всё время я с ней занимаюсь, весь день укладываю.