Вопрос избитый конечно, но все же...Ребенку 2 месяца, совсем "ручной", спит дневные сны только на руках, соответственно что-то сделать с ним нереально. Я имею в виду когда появится время чтобы поесть, относительно спокойно сходить в душ, позаниматься спортом дома и т.д.
Лучший ответ
Если с животом особых проблем нет, то можно уже и сейчас. Коврик растелили, встали в планку, ребенок под вами и смотрите на него- вообще шикарно и вам спорт и ребенку весело) у меня знакомая так и занимается, дочку на отдельный коврик, сама на своем, минут 15-20 по видеоурокам. Где-то с 1,4 года дочка стала пытаться повторять за мамой- очень весело это было, но и полезно)
Покушать можно и с ребенком на руках) я так и ела и полы мыла и зубы чистила и вообще все, что можно одной рукой сделать, так и делала, пока дочь не стала весить 4,5 кг😂 можно в слинг попробовать уложить и заниматься делами. В душ все таки лучше, если кто-то еще есть дома, мало ли что, дети такие вертуозы 🙈
А так на самом деле зависит от ваших желаний, на сколько сильно вы все это хотите и на сколько хватит вашей фантазии 😉 ну и есть ребенок сильно беспокойный, то тут ждать пока станет полегче и будет хоть какой-то режим более менее понятный)
После 3х месяцев я сажала дочь в автолюльку и носила за собой по квартире, минут 10-15 могла посидеть там, пока я что-то делала. Спала до 9мес только рядом со мной, после 9мес (когда 2 дневных сна стало) стала самостоятельно спать. После года стала оставаться на 2-3 часа с папой, бабушкой или дедушкой (до этого плакала сильно, периодами на руки даже не шла ни к кому). Так же после года постепенно и играть стала самостоятельно
Попробуйте автокачели детские, отвлечь ребенка немного, у меня там временами засыпали. Или если настолько ручной, то слинг, для совсем маленьких тканевые, там нужно учится правильным намоткам, потом когда сядет слинги полегче уже, ребенок с вами и у вас руки свободные, с маленькими ещё нормально, но когда становится постарше спина устает. Я так гуляла с двойней, одна на мне, вторая в коляске.
А когда станет полегче зависит от ребёнка, когда станет немного самостоятельней, научится сам передвигаться, появятся у него свои увлечения и тд
После года минут по 15 могла посидеть одна, когда очень сильно чем -то увлекалась. После 2х по 30 минут, но только с утра, когда проснулась
После 2х лет они уже более самостоятельные и могут себя занять больше чем на 5 минут
Когда в садик пойдет