Примерное меню!
Рецепты блюдЗавтрак
а) 2-3 яйца (жаренные, вареный без разницы)
б) сосиски вареные 2-3 шт.
Обед
на выбор :мясо, курица, рыба + овощной салат, так же можно куриный бульон.
Полдник
1 зеленое яблоко или йогурт с низким содержанием углеводов
Ужин
На выбор: мясо, курица, рыба+ овощной салат.
