Ощущения и выделения при овуляции: как определить ее без тестов и УЗИ?

Последние 2 цикла поняла, что это такое, все колет, тянет и очень вздувается живот, метеоризм , 2 дня длится, тесты и узи подтвердили ( 11/12 дц), цикл 26 дней, перед М у меня такие же ощущения

Последние 2 цикла отлично чувствовала. За 3 дня до О яб, за 2 дня все начало тянуть, окаменело, периодами постреливает яичник, боль нарастает, а потом резко все проходит. УЗИ подтвердило

Пока по УЗИ не отслеживала несколько циклов подряд овуляцию, понять когда она по симптомам не получалось. По тестам на овуляцию вообще одна путаница была. А после стимуляций и УЗИ мониторинга почти безошибочно могу сказать в каком яичнике была овуляция. По ЦЖ тоже не определяется у меня это, оочень редко меняется ее качество визуально. Как именно понимаю где овуля будет - ну как то чувствуется яичник, и это не боль а какая то активность что ли..как будто что то в нем происходит и потом легкость.. У меня так.

У меня выделения очень жидкие становятся. Пишут что как ЯБ должны быть, а у меня как вода прям. Читала что это для того, чтобы сперматозоидам легче было проникнуть в матку. Яичник колет, как бы стреляет. Но я не знаю за сколько до О это происходит, по узи не контролировала. Но обычно в этот день у меня // на тесте, а на следующий уже /.

Раньше я О вообще не чувствовала, а последние два цикла в день О (когда лопается фолликул и выходит яйцеклетка) сильно тянет яичник. А вот по ЦЖ я не научилась определять(( У меня выделения вечно как сами захотят, никакой стабильности😆