хула хуп???

Оставляет в начале фингалы на животе и он болит,надо каждый день заниматься с ним и долго.У меня терпения не хватило)))Честно,от вас зависит и от вашей силы воли.Меня одну вот никак не заставишь,мне нужна группа.А вот лучше всего мне лично помог бодифлекс.На занятия ходила в группу к Ирине Макаровой(в инете есть видео),сначала не понимала там ничего,а от гимнастики на лицо,ржала и не могла сдержатся.Зато там я похудела(не ела после занятий)Только если салат овощной,яблоко,кефир,капусту...Ходила с 19-00 до 21-00.И талия через 3 месяца у меня стала такая,что до родов такой не было...Тело очень подтянулось.Может у вас в городе есть такие занятия или видео скачайте.