На меня напал ЖОР! Помогите остановится!

Когда наступает чувство голода можно попробовать имбирный чай, можно даже с медом. Создается ощущение заполненности, я порой даже кружку осилить не могу... Можно кефирчику)))А вообще, если вечером очень хочется есть, значит Вы недоедаете в течение дня... Попробуйте перевести себя на правильное питание и кушать каждые часа 3 например и конечно убрать сладкое и мучное, продержитесь 3-4 дня, а то и неделю, организм престроится и жор пройдет, а заодно и лишние кг ;)

Попробуй препараты на основе микроцеллюлозы. Типа "МКЦ целлюлоза:". Создает объем в желудке и чувство сытости. Побочных практически нет.

Ну уж если сильный жор напал! )) Я обычно обманываюсь так: стакан воды, немного овсянки (на воде, без сахара и соли), и в завершении небольшой вкусный бутер и маленькую конфетку! Сытно, вкусно и малокалорийно)) Тут же главное чтобы вкусняшка в рот попала)) А чем живот набить, не так уж важно))

Попробуйте почистить зубы и съесть что-нибудь. Лучше всего апельсин)) гадость редкая) есть после этого точно не захочется)

В 2013 году с сентября по декабрь занималась правильным питанием по Мишелю Монтиньяку, ела продукты с маленьким гликемическим индексом, похудела на 6 кг. Потом с нового года расслабилась. За 2014 г. поправилась на 10 кг.!!! А сейчас просто жесть, такой жор)))))

Может, стресс заедаете? У меня так всегда, как начинаю жрать, значит, либо внутренние переживания, либо реальный открытый стресс. Про водичку хороший совет. Зеленый чай с жасмином помогает еще (лично мне). Ложка меда весь аппетит перебивает. Даже если в данный момент охота не сладкого, а бутера с колбасой, надо это ложку медленно съесть через "не хочу". Конечно, это сколько-то калорий, но он дико полезный.

Хочешь есть — попей водички! Вот девиз анарексички!!!А если без шуток, то реально, больше пейте жидкости, она забивает голод. На саму жирун напал и сейчас , увидев прибавку в пару кг, начала "пить водичку"!!