Наконец-то я достигла этого
Хочу поболтать
Начинала с 86 кг при росте 168 см
Итоговый вес хочу 66 кг
Промежуточный вес хочу 75 кг
Надеюсь вы меня поддержите и будете давать советы
Даша Лебедева
Дарья Ермакова, ни на какой. Без спорта. Ем печеньки мороженое и тому
Вес сам уходит
15.07.2022
Ответить
Кристина
Я тоже скидываю сейчас, правда с веса намного больше😀 с моим весом за день -700 грамм, но это начало) у вас все получится, главное не бросать🍀
15.07.2022
Ответить
Ivanka Barrera
За год сбросите. Главное/ боевой настрой! К новому году будет в своём серединке а к лету в купальнике в лучшей форме !!
15.07.2022
Ответить
Даша Лебедева
Ivanka Barrera, в сентябре или позже может наступить беременность
Так как планируем попытки с августа
15.07.2022
Ответить
Yolva
Ivanka Barrera, почему? Хороший запас ещё месяцев 5-6 на мягкое похудение , в том числе и во время беременности, 1 триместра. Я за первый триместр похудела на 5 килограмм, просто считая калории. Гинеколог полностью поддерживает. Уж лучше, чем потом с ожирением собирать все возможные побочки.
15.07.2022
Ответить
Ivanka Barrera
Yolva, ну до ожирения ещё дойти конечно нужно , я просто всю жизнь худела , мне весь нужно было держать, спорт, сцена - обвязывала . Или так иди не попадаешь на соревнования, на работу… и вот когда наступила беременность я с первого триместра поправляться начала , потом верну все и даже лучше будет , хотя и какая была отлично было, но наоборот разрешила себе впервые в жизни успокоится и просто разрешить организму делать то что он хочет . Часто хочется свежих огурцов, помидор и арбуза 🤷♀️ требования на самом деле не большие. У каждого разный подход к беременности до и после ))
15.07.2022
Ответить
Yolva
Ivanka Barrera, ну я не про огурцы и арбузы. У меня до беременности был небольшой лишний вес на верхней границе нормального ИМТ. Но я знаю, что если дам себе волю и расслабон, нажру моментально. А так как у меня в первую беременность была преэклампсия, я в зоне риска. Поэтому приходится каждую калорию считать. Иногда так жалко себя , особенно под вечер 😂
16.07.2022
Ответить