Сон и таблетки
Прошу советаДевочки, у кого проблемы со сном? Кто тяжело и долго засыпает?? Я и раньше фигово уходила в царство Марфея 🤣🤣 , но последнию неделю просто все ужасно. Кто что пил может? Что не вызывает привыкания.
Лучший ответ
Лёля Sevgilim
Пустырник с Б6. И йога-нидра. Обычно проблемы со сном на фоне стресса и выгорания. Пересмотрите свой образ жизни.
03.07.2023
Ответить
Наталья
Мелатонин, ещё нравилась настойка пиона уклоняющего, также можно магний б 6 пропить, тоже помогало
03.07.2023
Ответить
Sanya
Периодически пью Иван чай вечерняя безмятежность или мелиссу на ночь, т.к. сплю почему то не крепко, чтобы хорошо выспаться мне нужно больше 8ми часов, видимо такая особенность. Но в обычной жизни это не всегда реально. Особенно с маленьким ребёнком. Пила и в беременность, пью и сейчас на гв, это не запрещено, а Иван чай ещё и полезен для лактации. Для меня спасение, от всяких валерианок болит голова.
03.07.2023
Ответить
Дарья
Пустыник, мы сами собираем соцветия, но в аптеке их тоже продают. В чистом виде или с чаем заваривать
03.07.2023
Ответить