Все девочки всвязи с окончанием ГВ Беру себя в руки.

я  вечно худеющая.....сейчас на подсчете калорий, завтра контрольное взвешивание...жир уйди
19.03.2013
расскажи как ты калории то считаешь?! Я вообще думдук в этом, мне прям эта арифметика интересна
19.03.2013
вот сайт http://www.calorizator.ru/  нужно зарегиться, еще нужно купить кух. весы, и все просто, взвешиваешь то что собралась кушать, вносишь в таблицу, тебе выдает кол-во ккал. еще там можно расчитать сколько ккал нужно именно тебе для того чтоб начать худеть.
19.03.2013
агаааа))) спасибочки бум смотреть))
19.03.2013
давай-давай, удачи!
19.03.2013
спасяб)))
19.03.2013
и я за!мне надо весить кг 50-52максимум..систему минус 60выложу позже так как я не могу фотки выкладывать с телефона браузер опера мини тупой....если че найду подходящие чтоб выложить то выложу щас...вес сейчас 54 рост 164
19.03.2013
Варь, ну вот куда тебе хадеть та?! у меня такой же рост как у тебя для прям пипец какого идеального тебе надо сбросить два кг, а мне 28!!Чуешь разницу?ты в этой эстафете по любому выйграешь)))
19.03.2013
ну мне тяжело ноги болят от лишнего веса.и денег нет на новые вещи.у меня вещи 42 все не больше джинсы 25 поэтому выхода нет надо худеть...не буду же я свои 2гардероба менять и пальто и сапоги..ноги поправились..ну мне тоже стимул нужен чтоб я не жрала как свинья
19.03.2013
поняятно, значит будем тебя стимулировать)))
19.03.2013
я -  за, только не знаю, когда начать, у нас пока небольшие проблемы) заедаю их) до этого худела на "6ть лепестков", жесткач, конеш, но 3 кг где-то за 4-5 дней ушло, только потом придерживаться надо правильного питания, иначе бестолку) вот опять думаю повторить
19.03.2013
ну проблемы у всех всегда))) а я пока концепцию продумаю, народ подтянется,я правила выложу и бум худеть толпой)))
19.03.2013
давай)
19.03.2013
эх...я в 11 классе ( 16 лет), при росте 163 см весила 72 кг, поступила в училище, ездила в соседний город с 2 пересадками (на презд тогда уходило 38 рублей), в день мне давали 50 р на проезд и на покушать...за пол года я похудела до 51 кг. Вес держался 2 года, пока я не поступила в институт...Схема таже, тлько мне на проезд и на поесть давали по 100 р в день, к слову на проезд у меня уходить стало больше, т.к проезд подорожал (Выходило 80 р на проезд) итог, к концу 1 курса я весила 43 кг ))) кости обтянутые кожей... вот ))) а вообще, считаю, что мой вес 48-53 кг... кстати, после Б. я вернулась к 52 кг...скинула больше 30 )) занималась только дочей и считала каллории ))))
19.03.2013
ого!!блин, мне вот интересно эт как вот считать калории??? мне кажется это так геморно...а так да...учеба дает большую встряску организму)))
19.03.2013
первое время да... тяжеловато, а потом уже запоминаешь, что вместо мяса лучше грибочков навернуть, вместо майонеза кефирчиком заправить и т.п. ))) и все ))) моя маман так на 50 кг похудела кстати ( это методика БОРМЕНТАЛЯ) ЕСТЬ 4-5 РАЗ В ДЕНЬ, МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ И СЧИТАТЬ КАЛЛОРИИ, В ДЕНЬ МОЖНО НЕ БОЛЬШЕ 1200 Ккал    
19.03.2013
Я за)ток у меня весов нету(((и даже сантиметр мои варвары порвали
19.03.2013
ну сантиметр то купить можно, мужа вон озадачь))а так можно еще на одежде которая мала проверять, начинаешь влезать значит худеешь, у меня тож весы сломаны, тока сантиметр, хотя я раньше худела и по вещам проверяла, блин когда из роддома пришла мне все велико было, выстрадала видать много, а потом они опять пришли(( гады..
19.03.2013
Оооо,я после РД бомбой вернулась))))я точно поняла,что с возрастом,и каждой Б,внс вернуть все сложнее))) Мне уже нужны конкретные физ. Нагрузки.кожа дряблая))надо озадачить его весами))) Я вообщем ЗА)давайте решим как будем худеть?или пофиг как,главное результат?
19.03.2013
все я больше рожать не буду))))))))))а то кожа дряб лая станет))) она у меня и так не ахти)))))))))))) в одном месте потрясешь а по всему телу волной отдает, как цунами))))))))))) Я вот незнаю мне кажется можно порыться поискать, посмотреть диеты, их же щас полным полно, и найти несколько самых оптимальных, нам же помимо худеть еще и в духе надо быть, дети мужья, непоймут нас, если мы на них ругаться начнем а на мясо смотреть как на воду в пустине)))) Надо подобрать несколько диет действенных перекрещивающихся с физнагрузками <iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=147935284&id=164795176&hash=76536e65887cfcd5&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe> вот есть у меня в вк видео гимнастики с малышом, незнаю откроется или нет...          
19.03.2013
Не активна ссыль)Я если честно предпочитаю Джилиан)))может,каждый выберет для себя то что ему подходит,и бум соревноваться)))? А с еще детьми,ты эт завязывай)))Все становится таким мелким и незначительным)когда рядом такое счастье))))Я вот еще хочу детку)))но значительно позже)))пока надо на ноги встать,и норм жил площадью обзавестись))))ну а если вообще все шикарно будет,еще и усыновить малышика)
19.03.2013
http://vk.com/id147935284 вот тогда моя страница в вк, там прям в записях найдешь, я добавила но так и не смотрела, но мне кажется очень интересно и ребенку прикольно и маме полезно.  Ой да дети это счастье, хоть и огромное испытание но счастье еще большее, я б тоже хотела еще маленькую нам, но позже лет через 5-7 может быть.. Я незнаю про Джилиан ничего ровным счетом... надо будет в нете порыскать посмотреть)))Кстати да, можно чтоб каждый выбрал, но перед началом, каждая выложит свою диету и каждая ознакомится, может чкто захечет дополнить или поменять диету, мало ли. а потом назначим день и начнем соревнование! Надо клич дать чтоб нас побольше было,та интереснее.Кстати еще же наверное по длительности диеты тоже отличаются, можит даже и по результату, ведь еще каждая свое количество кг хочет сбросить)) и можно будет даже может какой приз придумать незначительный но приятный))сделать например мини такой банк.    
19.03.2013
Я добавилась.Джилиан есть у меня в записях)))там порыскать нужно)
19.03.2013
агась бум рыскать)))
19.03.2013
Не делай добра, не получишь зла? как и любая мама...