"15 бьюти-дел на лето для себя любимой". День 2
Марафон Гузель Самигуллиной Красивые мамы
Привет, мои девчули!
У меня сегодня произошла авария с роутером - во время работы мебельщиков что-то щёлкнуло и выбило счётчики - интернет перестал работать(((
Пишу пост с телефона - перепечатываю с ноута пост, написанного в документе Word (3 G у нас оч плохо ловит дома). Задание поэтому переносится на 4.08.
Надеюсь завтра муж приедет с командировки и все наладит. Так что не теряйте...
Как ваши кремики? За что говорили спасибо?
У меня были вот такие:
Спасибо за солнечный летний день!
Спасибо за прекрасный одновременный дневной сон моих девочек и возможность заняться своими делами!
Спасибо воспитателю в садике!
Спасибо мамочкам-соседкам за весёлую прогулку и приятное общение!
Спасибо за смех детей вечером!
А теперь задание на день:
Те, кто знакомы не первый марафон, уже помнят какую важную роль я придаю ВОДЕ! :)))
Итак, вода! Вода! И ещё раз вода!!!
Она очень нужна всему организму. Поэтому увеличиваем объём выпиваемой воды до 1,5-2 л в день. Уверена, в такую жару ( а у нас уже третья неделя 35-37 градусов!!!) можно даже перевыполнить эту задачу. :)
И помните - считаем именно воду, ни чай и ни бульона, а ВОДУ! Чистую воду. Можно добавить лимон :) Подробнее об этом я скину статью как только появится интернет и дам вам ссылку на неё...
Девочки, обезвоживание организма заставляет мозг направлять все усилия на выживание, а не на получение удовольствия и наслаждения от жизни :)
Поэтому ставим на видное место полулитровую бутылочку с водой и помогаем организму напитать каждую клеточку себя. Кому-то удобно подготовить графин с водой и следить сколько выпито в течение дня. Обычно графин как раз вмещает 1,5-2 л.
Так же как мы всегда помним о бутылочке с водой для наших детишек, не забываем о себе любимой!
Не забыли? "Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые!";)
До встречи;)