Весенний МФ 2020. Четверг 21 мая))

Приветик, стройняшки!))

Еще очень хорошее упражнение на ягодицы - приседания!)) Казалось бы, 10 минут в день и вуаля - то самое место отлично подтягивается и смотрится однозначно веселее Можно начать с 10 в день, ну а если форма лучше - то с 25 раз, чередовать через день-два, ну или по этой схеме:

или вот еще упражнения:

А какое твое любимое упражнения для ягодиц?

Ну а второй фокус заданий - финансы Подумай, какой дополнительный источник дохода ты можешь организовать прямо сейчас?

Самые простые варианты:

- продать лишнее/ненужное (на авито или юле)

- оптимизация расходов (пересмотреть статьи в бюджете, возможно где-то ты не разумно тратишь)

-налоговый возврат (оказывается деньги возвращают за медицинские траты, в том числе на лекарства, а не только на недвижимость, ну и обучение тоже входит в статью возвратов - подробно написано на сайте налоговиков)

-получить новую профессию (сейчас время саморазвития и онлайн обучения)

выбери какой-нибудь из пунктов)) напиши)

Ну и дневник успеха:

-прогулка долгая, насдувались одуванчиков))

-работа (очень мало)

-курс по саморазвитию 1 есть + прямой эфир послушала умных теть))

-налоговая (почти собрала документы - тот еще квест)

-подала наконец на 10 тыщ))

-рисовала))

- еще готовила но явно не мой день: сначала сожгла манник (прикиньте, первый раз в жизни задымилась духовка), а потом чуть бульон с курицей не сожгла - благо остановилась, но в итоге курица варилась неимоверно долго

но я не унываю)) а вы?)