Марафон "Дорога к цели". Цели на январь.
Всем доброго времени суток! Как у вас дела? Как настроение? Боевое?
Все составили цели на 2016 год?
Сегодня предлагаю вам определить цели на январь.
Я определяю цели на месяц по такому принципу:
1. Открываю свой список целей на год, а также смотрю календарь дней рождения и сезонных дел.
2. Из каждого пункта беру по 1 шагу.
3. Подшаги разбиваю на недели.
В принципе всё просто.
Так как в нашей семье намечается переезд, то я планирую по минимуму на этот месяц.
Мои цели на январь:
1. Дом.
-Оформить документы, -
- Привести в жизнеспособное жилье (косметический ремонт хотя бы в одной комнате)
2. Хобби, творчество.
-Найти фортепиано
3. Карьера.
- Написать бизнес-план
- Набрать команду для работы после переезда
4. Финансы.
В этом месяце они будут петь романсы, так что с февраля начну приводить их в нужное русло)
5. Социальное общение
- повидаться с родственниками и подружками до нашего отъезда
6. Вести марафон Дорога к цели
Также предлагаю всем в свободное время сесть и составить календарь важных дат семьи: дни рождения, праздники, какие-то сезонные дела, отпуск и прочее, чтобы при планировании учитывать и их тоже.
Девочки, у меня для вас важное объявление:
Скоро я переезжаю в другую Республику, на 3000 км от своей Родины. Когда это состоится немного под вопросом, но в январе.
На время моего переезда меня будет заменять Мария.Прошу любить и жаловать!
Прошу вас сконцентрироваться, расслабиться и верно определить свои цели на январь!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
И бонусом на сегодня будет статья:
Что делать, если стало скучно жить?
Импровизируй. Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте - пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор - соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма «Москва слезам не верит»?). Если ты жить не можешь без компании - побудь в одиночестве, подумай.
Экспериментируй. Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином…
Экспериментируй в сексе: ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.
Меняйся. Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.
Выпускай наружу зажатые чувства. Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…
Учись руководствоваться интуицией. Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься - тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.
Учись быть собой. Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты - уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.
Чувствуй себя. Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя - как часть окружающего мира, а мир - как часть себя.
Люби себя. Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.
Проживай этот день, как последний. Подумай, что наша жизнь очень скоротечна, может быть этот день будет твоим последним на Земле. Я ездила к родственникам в другой город. И видела на трассе аварию. Три машины разбились. Видимо, две встретились лоб в лоб. В этой аварии погибла девушка. У меня по этому поводу появилась только одна мысль: «Спешите жить!». Что это значит? Да посмотри вокруг. Все живут как будто начерно, вполсилы… Как мы все думаем? «Ну, вот пусть сейчас плохо, неинтересно… А может через … будет хорошо?» Или так: «Вот сейчас я поживу для… семьи, друзей, работы… (нужное подчеркнуть), а потом уже для себя, когда-нибудь…» И что получается? Если человек, допустим, завтра умирает, значит, и не пожил толком… Жизнь откладывал на потом… Жил не для себя. А этого «потом» может не быть. Спеши наслаждаться жизнью…
Спеши творить, выражать себя. Спеши работать творчески, чтобы себе нравилось. Старайся делать то, что нравится.
Спеши любить. Любить просто так, любить по-настоящему, любить безусловно…
Спеши радоваться. Даже самым маленьким победам. И даже проигрышам, ведь они - уроки, которые тебе позволят в другой такой же ситуации уже одержать победу. Отпусти все свои прошлые негативные опыты. Ведь перебирая их в памяти, переживая их, ты упускаешь настоящее мгновение своей жизни. Мы рождены счастливыми. Мы рождены для счастья. Это наше предназначение. Так почему мы забыли об этом? Почему несчастные, угрюмые лица - это нормально, а на радостных, счастливых смотрят как на сумасшедших?
Спеши удивляться. Удивляться нашему прекрасному миру, нашей красивой природе. Просто остановись. Останови мысли. Оглядись вокруг. Улыбнись. Удивись тому, как прекрасен мир и как удивительно хорошо жить в этом мире.
Сделай по-максимуму из предложенного списка.
Или сделай что-то одно, но уже сейчас, сегодня. Проживи этот день тотально, полно и красиво. И ты удивишься, как внезапно жизнь наполнится красками, яркими и сочными. - Именно это и будет нашим дополнительным заданием)))
Анастасия
1. Зарядка2. Кисломолочные продукты3. Написать параграф к диплому4. Найти игру для детей.5. Вырезать домино на звук Ш, Ж, Р.6. Сходить на 3 фильма.7. Сходить на квест.8. Дочитать книгу.9. Найти новую книгу для чтения (написать список).10. Медитации от 4х раз в неделю.11. Ежедневные аффирмации.
19.01.2016
Ответить
Ольга
Январь:
1. Финансы
Делать ежедневно записи о потраченном
2. Карьера:
Задолбать начальника чтоб купил программ
3. Дом
Навести порядок
4. Фигура
Похудеть на 5-6 кг, соблюдать ПП и делать ДМ ежедневно
18.01.2016
Ответить
Евгения Дубовик
Получается соблюдать ПП? Я тоже начинаю худеть, а то в зеркало страшно смотреть(
29.01.2016
Ответить
Катенька
Январь
Купит весы
Не есть после 18.00
Составить план красоты
Сделать торт дочке на 2 годика
Отметить ДР Дочки
Проводить развивающие занятия с Дариной
Уделить время только Амине
Провести с мужем время только вдвоем.
Написать список совместных мероприятий.
Провести семейный обед
Ремонт в коридоре сделано
Уборка по ФлайЛеди
Записаться на курсы
Записать Дарину на медосмотр для сада
Поздравить папу с ДР
Подобрать и приготовить 2 новых блюда
17.01.2016
Ответить
Инна
Мои цели:
-делать зарядку каждый день;
-пить 2л.воды;
-делать маски для лица 2р.в неделю;
-уход за телом 2 р.в неделю;
-купить фитбол;
-сводить Андрея в стоматологию;
-сходить с Лизой к неврологу;
-сделать Лизе прививку;
-распечатать методику развития для Лизы и тетради по анг.языку для Андрея;
-подсчитать доходы и расходы семейного бюджета;
-приготовить в два следующих воскресение два новых блюда;
-наделать повязочек для девочек для благотворительного аукциона в помощь одной малышке Маше;
-составить список книг для прочтения мне и Андрею;
-найти литературу для изучения всемирной истории;
-вышивать бисером вышиванку для Андрея;
-сшить свою первую тильдо-улитку;
-изучить новые рецепты здоровых и вкусных блюд;
-записать Андрея в бассейн;
-начать заниматься беби йогой;
Может еще что то добавлю пока все)))Удачи Всем!!!
17.01.2016
Ответить
Евгения Дубовик
3 пункта небольшие? 2 дня осталось, может успеешь? А так умница!!! Очень ответственно отнеслась!
29.01.2016
Ответить
Инна
Спасибо,еще раз убедилась что если о моих планах кто то знает то я их совсех сил стараюсь все сделать...вроде соревнований для меня.Три пункта не успею сделать но не по своей вине у нас карантин...из-за гриппа...по этому прививки и походы к стоматологу,запись в бассейн отменяются...
29.01.2016
Ответить
Настя
А вот и мои планы на остаток января, решила начать с главного - четкого распорядка дня, планирования и неотложных дел. Очень надеюсь уложиться по времени. Все остальное в феврале и дальше.
1) режим дня, как прописала.
2) вода, отруби, витамины.
3) Хулахуп, Дорожка, массажный пояс.
4) Дойти до фитнесс зала, все узнать.
5) новый кадастровый план, звонить.
6) комиссия дочери.
Планирование. Прописать:
1) Распорядок дня.
2) ежедневные и еженедельные рутины,
3) списки срочных дел (внедряли-напоминалки на липких листочках) и дел при случае.
4) планы на неделю, месяц, год.
5) программу занятий по Мм и Рр, программу занятий по логике и Ом для Тимоши.
6) меню, детское меню,
7) расписание уборки по зонам,
8) чек лист для самопроверки.
9) текущий список дел для вычеркивания.
10) доделать настенный органайзер и рабочее место.
17.01.2016
Ответить
Оксана
а можешь чуть подробнее написать про "программу занятий по Мм и Рр, программу занятий по логике и Ом для Тимоши". Что это такое?
17.01.2016
Ответить
Настя
Мм - мелкая моторика, объединяю в один блок с рр - развитием речи в силу нашего юного возраста) аналогично Ом - окружающий мир с тем, что можно подразумевать под "логикой". Вот писалаЗдесь
17.01.2016
Ответить
Гулия
Планирование каждого года, месяца и текущей и следующей недели я веду в телефоне в программе Напоминания. Пишу списки, что нужно сделать, иногда с напоминаниями, что для меня очень удобно. Пока не знаю, как скопировать оттуда м вставить сюда, с телефона не получилось. Завтра попробую соединиться с компом
17.01.2016
Ответить
Евгения Дубовик
Интересные планы и интересная программа! Как справляешься? Планов много! Все успела?
29.01.2016
Ответить
Екатерина
Планы на январь 2016
Семья:
* ввести прикорм ребенку
* заниматься развивашками с ребенком
* проводить больше времени с мужем
* прививка ребенку
Профессия:
* составить план обучения и подготовка к задачи сессии
Самосовершенствование:
* найти курсы по литовскому и английскому
* доделать план на год
Хобби:
* найти курсы по рисованию
Здоровье:
* делать зарядку каждый день
* делать маски для лица, волос, тела
17.01.2016
Ответить
Марина
Январь уже скоро кончится а я только добралась до целей
поэтому их немного)))
1. сад и прививка сашина
2. экономика
3. проверить планы и цели на год - доформулировать при необходимости
4.100 желаний
5.марафоны
16.01.2016
Ответить
Евгения Дубовик
Отлично! Думаю, самый реальный план на январь))) Я сама в прострации, столько всего задумала, все ещё расписываю по шагам и раскладываю по полочкам
16.01.2016
Ответить
ANI
План на январь 2016 г.
Семья.
Разобраться какие занятия проводить с Сашей, как, когда и сколько.
Составить план и график.
Гулять каждый день.
Дом.
Следовать указаниям главной напоминалки Флайледи
Поставить на стратификацию лаванду.
Увести все дачные вещи на дачу.
Найти место для неглаженого белья.
Красота и здоровье
Ежедневная SPA-минутка
ПП разобраться
Начать ходить в бассейн
Пройти врачей гинеколог и стоматолог
Следить за осанкой
Делать растяжку для шпагата
Найти упражнения для развития грации, пластики, координации движений. Составить план
Наконец-то разобрать свой гардероб
Рукоделие
Вяжу юбку по вечерам
Сшить Саше сапожки
Дошить баклажан
Сшить развивающий кубик с пуговицами
15.01.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.