молокочай..

пить воду ОБЯЗАТЕЛЬНО! 1,5л.молокочая+1,5л воды(а то и все 2литра): получается ты каждый час выпиваешь по кружке либо МЧ, либо воды. а я делаю с черным чаем: довожу до кипения молоко(1,5л. 2,5%)+2ст.л. чая (заворачиваю в марлю) настаиваю 20-30 мин.

Я вот сегодня целый день на молокочае была ни чего нормально день прожила, особо кушать не хочется в туалет бегаешь очень очень часто. Первый раз когда делала разгруз на молокочае то потеряла 2.2кг, второй раз 800гр, а вот сегодня еще незнаю завтра будет видно. В инете есть рецепты, но я делаю так: 2ст.л. зеленого чая заливаю кипятком 0,5 л. и варю примерно 5-10 минут, потом туда молоко только не жирное не больше 2,5 % литра 1,5 и довожу до кипения, И вот это все пью целый день. Больше ни чего кушать нельзя. Я думаю еще и воду можно в течения дня,но я не пью может стакан или два. Попробуй.