Марафон день 6-7

Итак задание на выходные - отлично отдохнуть, провести время с детьми, семьей, еще хочу подкинуть вам тренинг для самосовершенствования
Во время ежедневных тренировок, когда вы работаете нам физическими изменениями своего тела, другие стороны вашей жизни также меняются – вы учитесь, развиваетесь, получаете новые потрясающие навыки и знания: вы научились делать выбор; знаете, как сконцентрировать свое внимание и энергию; научились самодисциплине. Самое важное то, что у вас появился поведенческий опыт: вы узнали, как перейти от намерения к действиям.
Держать себя в форме значит взять на себя ответственность, а навыки, которые вы приобрели благодаря ежедневным занятиям, дадут вам все необходимое для того, чтобы перевести свою жизнь на следующий уровень. Пришло время сделать шаг и раскрыть всю мощь своего потенциала. Пришло время заняться своей жизнью. Пришло время проснуться и признать, что вы волевой и сильный человек, что вы Скала!
Задача на эту неделю: Напишите о своей жизни.

Шаг Первый: Начните записывать все, что вы успешно реализовали в своей жизни – все основные моменты и события, за которые вы испытываете гордость или же вы просто чувствуете, что сделали это хорошо. Ничто не является слишком маленьким или слишком большим. Вы можете вспомнить как впервые запустили свой хоум-ран на бейсбольном поле, как научились завязывать шнурки на ботинках, устроились на новую работу, как учили ребенка кататься на велосипеде, как вы удивительно готовите, или же как стали худеть. Это может быть даже что-нибудь такое, чего не заметили окружающие, но что заставило вас чувствовать себя хорошо в тот момент.

Шаг Второй: Когда вы закончите свой список, запишите те качества и навыки, которые вы получили или выработали в процессе достижения этих событий.

Шаг Третий: Напишите краткое описание о том, кем вы являетесь, чем вы любите заниматься и чем вы интересуетесь – ссылаясь на свой предыдущий список, посмотрите, можно ли выделить какие-либо общие темы, условия или виды деятельности, которые всплыли во время выполнения этого упражнения. Займитесь тем, чтобы начать чувствовать себя хорошо как можно чаще. Теперь определите одну вещь, которую вы все-таки хотели бы выполнить. Если не стесняетесь, то опубликуйте свое краткое описание в комментариях.

У вас есть неделя для выполнения этой задачи, но не откладывайте ее на потом.

До встречи на следующей неделе!