12 мая.Едим и худеем)))))

Привет!)) В-88,4...объёмы уходят..!?!)) З-овощи в лаваше+кофе,О и  У и П-холодный борщ без колбас))

Добрый вечер. Я сегодня умираю!!!! Я серьёзно. Аллергия перерослато ли в ОРЗ, то ли в бронхит с астматическим компонентом... ничего не помогает(((( от таблеток вся отекла.... утром была 59.6 или 59.7.... не помню... хотя почти не ем... аппетита нет(((( к вечеру в этом направлении наметился прогресс, возможно, завтра на весах будет меньше))) воды пью много, но это чай и нарзан. Ещё больше пью лекарств(((( Я с вами!

Всем привет! Вес 60,5(-400), З-мюсли с молоком, О-куриная грудка на пару, овощи, П-зел чай, У-йогурт, грейпфрукт, киви. воды 1,5 литра, спорт, хх.

Катюш, выздоравливайте!!!!!!!!! Вес 63,4 З: пареная тыква П: чай О: тыква, кефир П: кофе У: кефир

Доброе утро) У меня 90,6 (-500 гр), т.е. все наеденое за ДР мужа ушло, теперь нужно убрать наеденое за праздники)) з - овсянка с йогуртом п - сыр о - салатик овошной и рыбка п - яблоко у - кабачковые оладушки

Кать,выздоравливайте. Мы сами только-только все переболели. У меня сегодя вес 83,0(-500). З-зерненый творог О-отварное мясо,овощи У- ряженка,яблоко П-зеленый чай