24 мая
Отчеты-результаты (только для модераторов)Сегодня пятница,жду ваши объемы!
вес сегодня 72 кг параметры 104-90-105-104(лично для себя веду еще несколько параметров а там еще -3см,красота однако!!!!)
впереди выходные,вообще собирались на дачу к друзьям но честно говоря не знаю поедем или нет из за дождя и грязи после него на участке.в любом случае если и поедем есть у меня желание в этот раз себе вместо мяса взять овощи чтобы пожарить.лично мне очень нравится комбинация шампиньонов+баклажанов+перца внуть которого прячется небольшая помидорка.и вкусно и сытно,и чтоб по калл. потребить столько сколько будет шампур шашлыка надо будет тех овощей целое ведро слопать.да еще как минимум литром пива запить и еще хлебушком заесть.
а у вас девочки какие планы на выходные?
Элиана Ментор и квантовый психолог
Итак, мои параметры
Грудь - 94
Талия-79
Живот - 83
Бедра - 95
24.05.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Спасибо!
Выходные у меня в штатном режиме. В субботу тренировка.
А еще я начала бегать, в перерывах между грозами ))) 3 км на ура ! Хоть и первый день, но оказалось что я не совсем хиляк. Хочу довести до 10 км. А еще сесть на шпагат хочу!
24.05.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
вес 64.6 кг. Померится пока не получилось так как сантиметр убежал после последних обмеров, видимо.
Завтрак -овсяная каша
Перекус - яблоко
Обед -овощное рагу
Перекус - клубника - 200 грамм
Ужин - рыба, запеченая с грибами + огуречный салат
Тренировка 2 часа кардио (бокс) + баланс с мячами
24.05.2013
Ответить