Понравился пост, рекомендую беременным
Делюсь/рекомендую/советуюСлинги и слингоношение в послеродовом периоде
О здоровье женщины после родов заботились даже больше, чем во время беременности. На Руси говорили: "не бойся родов, а бойся отродок". Отродками назывался послеродовой период, длящийся в течение шести недель, а точнее 40 дней (сегодня уже известно, что именно столько времени заживает плацентарная площадка). Угол в избе, где располагалась женщина вместе с ребенком, отгораживали пологом. Доступ к роженице имели имели только старшие женщины или повитуха. К слову, бабка звалась "повитухой", потому как и младенца, и мать повивала (пеленала) после родов, а не оттого, что роды принимала.
К женщине могли приходить гости и приносить подарки, еду и напитки. Они могли помочь по хозяйству, поздравить, но посмотреть ни на мать, ни на дитя не имели права. Встречала и провожала гостей все та же повитуха. Она же решала, что из принесенной еды и питья можно давать роженице.
Самым важным после родов были первые сутки. Сначала женщину кормили и давали настойки разных трав, которые были призваны снять послеродовой мандраж и остановить кровотечение, а также способствовали сокращению матки и подъему живота. Потом повитуха топила баню, и пока тело и связки роженицы были гибкими и эластичными, выправляла живот, ставила на место все косточки, "золотник" (матку), а также сводила пигментные и родовые пятна. У русских повитух было такое выражение "поставить золотник на место". Это было "ключом" правильного восстановления женщины после родов. Затем она туго перевивала роженицу, и следующие сутки та должна была лежать на спине, не вставая. Через сутки, когда все кости, связки и суставы "закостенеют", можно было шевелиться. В течение следующих девяти дней женщина должна была соблюдать постельный режим. Только если роды прошли без единого осложнения, можно было сидеть в кресле.
Все 40 дней женщина считалась "нечистой". Ей не дозволялось прикасаться к иконам, зажигать перед ними лампаду, ходить в церковь. Так же запрещалось носить нарядную одежду и украшения, смотреться в зеркало, стричь ногти и волосы, готовить еду и трапезничать с остальными домочадцами. Эти запреты были призваны защитить мать от разного рода недугов и хлопот. По истечении шести недель после очистительной молитвы все запреты с матери снимались. Только тогда расплачивались с повитухой - "платками ее одаривали" (рассчитываться деньгами было не принято).
Во многих других странах отношение к женщине в этот период не менее трепетное. В азиатских странах, Африке, Южной Америке - во всех регионах, где еще жив традиционный уклад, к роженице и новорожденному относятся бережно. Первые месяц-два, а то и три мама преимущественно занимается малышом, а помощь по хозяйству берут на себя родственницы женского пола, отцы, старшие дети и соплеменники. Несомненно, в странах третьего мира бывают ситуации, когда мать вынуждена с самого раннего возраста брать с собой младенца и каким-либо образом работать, но даже в таких тяжелых условиях быта это скорее исключение из правил, так как хотя бы минимальный период для восстановления женщине стараются обеспечить.
Во многих странах современная система родовспоможения также направлена на заботу о роженице. Есть такое понятие как отцовский отпуск, когда папе после родов на несколько дней или дольше предоставляют оплачиваемый отпуск. В этом плане интересен опыт Исландии. Если в 1998 году мужчин, берущих подобный отпуск, было 30%, то сейчас их более 90%. На отцов, которые отпуск не берут, сегодня уже смотрят с недоверием. Согласно исландскому законодательству, мужчина, у которого родился ребенок, может получить отпуск на три месяца наравне с женщиной. В течение этого времени ему выплачивается пособие в размере 80% от его среднего заработка за последние 12 месяцев. Интересно, что подобное нововведение резко снизило количество разводов в стране.
Конечно, не все страны столь щедры на отпуска, но тем не менее в той или иной степени традиции ухода за роженицей есть во многих регионах. В Корее, к примеру, есть специальные санатории Чоривон, где женщин обучают теории и практике ухода за младенцем, предоставляют спектр услуг по восстановлению организма после родов: различные процедуры для коррекции фигуры, малого таза, массажи и т.д. Так как это удовольствие не из дешевых, то многие обходятся традиционными способами: помощью матерей и старших в семье женщин.
Современность
В России сегодня послеродовой период (в традиционном понимании) канул в лету. Врачи в роддомах требуют, чтобы женщина вставала спустя несколько часов после родов для лучшего сокращения матки. А те недуги, которые возникают от чрезмерной послеродовой активности - проблемы со спиной, нарушение расположения внутренних органов - уже не их область деятельности. На вторые-седьмые сутки женщину выписывают и рекомендуют посетить гинеколога лишь спустя два месяца. То есть беременность ведет один врач, роды принимает другой, а наблюдают за матерью и ребенком третьи. А столь важный шестинедельный период вовсе выпадает из поля зрения медиков. А ведь именно в это время женский организм либо "омолаживается", либо теряет здоровье.
Давайте посмотрим, что же происходит в организме женщины в период беременности и родов и почему столь большое внимание придавали послеродовому периоду.
Что происходит в организме женщины во время беременности?
Беременность, начиная от момента зачатия и до рождения ребенка, постепенно меняет тело женщины. Процесс длится десять лунных месяцев или 280 дней. За это время матка увеличивается в размерах в несколько раз и занимает большую часть брюшной полости, влияя на органы малого таза. Кишечнику, почкам, мочевому пузырю, желудку, печени приходится существенно потесниться. Сердце меняет своё положение на более горизонтальное, диафрагма приподнимается и слегка прижимает легкие. Так же возрастает объем циркулирующей крови, что делает нагрузку на внутренние органы ещё более ощутимой. Вместе с этим изменяется и осанка женщины.
Увеличение веса, изменение центра тяжести, изменение гормонального фона влияют на состояние всего опорно-двигательного аппарата:
- Увеличивается лордоз поясничного отдела
- Увеличивается кифоз грудного отдела позвоничника
Одна из самых частых у женщин во время беременности и после родов - боль в спине. Иногда она проявляется сразу, иногда несколько позже, но 30% первородящих отмечают боль в спине, как основную жалобу. У повторнородящих процент жалоб на боль в спине значительно выше и начинаются эти боли на более ранних сроках.
Увеличение нагрузки во время беременности влияет на весь организм, но так как всё происходит постепенно, у систем и органов есть возможность приспособиться к этим изменениям, и адаптация происходит более-менее мягко. Чего не скажешь о родах.
Роды процесс достаточно быстрый и изменения происходящие в этот период колоссальны, поэтому нужно позаботится в послеродовом периоде о себе, для того чтобы помочь организму плавно и постепенно перейти в послеродовое состояние.
В 80-х годах в Чехословакии проводились исследования, которые были направлены на доказательств пользы раннего вставание в течении 2-4 часов после родов. Женщины были разделены на две группы: одна группа вставала сразу через 2-4 часа после родов и вела обычный образ жизни, вторая группа женщин оставалась в постели в течении 2-3 суток, за ними ухаживал персонал. Каково же было удивление медиков, когда после 7-9 суток оценка состояния показала , что те женщины, которые лежали в постели, чувствовали себя лучше и объективно физически и субъективно эмоционально. В этой группе было гораздо меньше послеродовых осложнений. Так исследование дало противоположный ожидаемому результат и на основании этого, раннее вставание убрали из рекомендаций и оставили 5 дневное пребывание в госпитале.
Что происходит во время родов:
· сильнейшая физическая нагрузка,
· кровопотеря,
· резкое сокращение матки в два раза,
· неоднократная смена гормонального фона.
Это приводит к снижению иммунитета в послеродовом периоде, к физической слабости, к нарушению топографии внутренних органов, которые теряют опору в виде беременной матки и не находят её у мышц ослабленного пресса.
Состояние опорно-двигательного аппарата у родивших женщин - очень неустойчивое. Как пишет остеопат Бландин Кале-Жермен в книге "Женский таз", во время родов подвижность суставов, соединяющих кости таза, сильно возрастает, благодаря присутствию релаксина, прогестерона и хорионического гонадотропина. Кости совершают мощные движения, лобок расходится, крестцово-подвздошные сочленения так же работают на растяжение. Но именно эта особенность женского организма позволяет сделать полость таза шире, чтобы ребенок прошел, как можно легче.
А куда же эта способность девается после родов? Она уходит, но не сразу. Знаменитая цифра 40 дней, или 6 недель, - это тот срок, который необходим для восстановления всех суставов. В течение 40-45 дней нежелательно на смещенные кости таза давать нагрузку. Крестец, который служит опорой всему позвоночнику, может изменить свое положение, и тогда все позвонки сместятся со своего места.
Далее по ссылке :
Яна ( меню для деток с пищевой непереносимостью)
http://az.lib.ru/s/semenowatjanshanskaja_o_p/text_1914_zhizn_ivana.shtml Слишком мимишно написано)))) по ссылке ближе к правде и совсем не мимишно)
07.11.2016
Ответить
Яна ( меню для деток с пищевой непереносимостью)
http://az.lib.ru/s/semenowatjanshanskaja_o_p/text_1914_zhizn_ivana.shtml почиатйте это произведение
07.11.2016
Ответить
татьяна
Спасибо,интересно,мы старались этого придерживаться,рожала всех ночью,так что можно было отдохнуть до утра,после родов со всеми кроме младшей,лежала отдельно, и папа всегда старался отпуск брать,дети,магазин,готовка,все на нем.
09.01.2015
Ответить
Ольга
Да...С дочкой(первый ребенок) я не могла встать 6 часов после родов, так меня ЗАСТАВЛЯЛИ в роддоме. И по 6 часов в день я носила ее на руках каждый день включая первый — колики были. Падаю, голова кружится, кровь хлещет, все болит — нет, родила — водись. Долго восстанавливалась. С сыном встала через 2 часа после родов, в первую же ночь мне его принесли и все — кормила, пеленала, качала, а он 4,300 родился...Роды для меня раз плюнуть, но вот после родов.. Жаль, что мне некому было помочь. Из роддома сразу попала в быт, тяжко было.
09.01.2015
Ответить
Ольга
очень хорошая статья, спасибо, хоть я больше не планирую, но вот дочек своих буду беречь после родов, кто ж как не я даст им поспать, мне никто не помогал((((
08.01.2015
Ответить
Катя
Спасибо, очень интересная статья, но на самом деле все индивидуально. Я бы не выдержала лежать 9 дней))) я через 10 минут после родов попросилась в душ, была полна энергии и творить великие дела! Через час я уже принимала душ, разложила все вещи в послеродовой палате и искренне не понимала, почему сына принесут только через час, чтобы я отдохнула, я была полна сил.)) Мой сын оказался крикуном и даже в свою первую ночь спал только на моих руках, клала в кроватку и он начинал орать)) усталость я почувствовала в 2 сыниных месяца, вот тогда я была без сил и начала падать в обмороки, потом поняла, что себя надо жалеть и отдыхать))
08.01.2015
Ответить
Бабка's soul
Да. Очень интересно. Я думаю, что если бы у меня была возможность отлежаться, я действительно бы чувствовала себя и морально и физически лучше)
08.01.2015
Ответить
mamamalisha
спасибо, Ираида, за такую познавательную статью. Я после вторых родов (родила, зашили, резко подняли на ноги и "резко" в прямом смысле слова) вообще в обморок упала, это было ужасно, я просто потеряла сознание и провалились куда-то. Теперь я страдаю со спиной, за пару дней прошла массу обследований, мрт, массаж, мануальщик, денег много оставила... эх, кто бы о нас после родов заботился(
07.01.2015
Ответить
Елена
я б полежала. да после кс двигаться надо((( тут либо спайки (а я после первых родов на стену лезла до беременности сыном. Дочь дкмала что мама у нее инваид и бегать не может) либо спина. (после сына уже двигалась много и спайки не так сильно мучали, да вообще почти нет.) Так что выбирать приходится(
07.01.2015
Ответить
Екатерина
да , наши спины — самое проблемное место. Я тут пару лет назад нашла врача ,он меня буквально на ноги поставил , так скрутило что ходить не могла , так вот он и сказал что все проблемы с позвоночником, особо кресцово-поясничный отдел — все беды от не правильного ведения родов , врачи нас все время просыт попу поплиже — а этого и нельзя , поясницу надо накрепко прижать к креслу в момент выхода ребеночка... и все проблемы волзникают через 2-3 месяца после родов и акушеры снимают с себя ответственность ведь столько времени после родов прошло. Вот и в этот раз, родила богатыря весом 5550 гр , а в момент выххода ребеночка меня на кресле чуть ли не свечкой поставили , стопы были на подколенниках ... спина моя ваще отказывает! и лечить пока кормишь нельзя. Я уж не говорю о том как ноги свои собрать в кучку не могла...
07.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.