У кого младшие ураганы, как справляетесь?

Всем привет. Детям 13, 9 и 2. Сыновья у меня оба ураганы, и если старший свою энергию выплескивает на тренировках, то младший мен просто сводит с ума. Я уже писала похожий пост, с тех пор, мелкий подрос, поумнел ))) но спокойнее не стал. Я не знаю, как с ним все успевать, пока я готовлю, он уже разносит ванну, спальню, лезет на лестницу, пока я пытаюсь полить огород, он уже убежал в другой конец участка, пока я пытаюсь поработать 5 минут (2 месяца назад вышла на работу удаленно)он уже в туалет залез. Ну то есть, понятно, да, что я с ним нефига не успеваю. С ним начинать что-то делать, бесполезно абсолютно. Готовлю и убираюсь бегом, пока он чем-то занялся или только уснул и у меня есть полчаса, потом бегом работать. Он спать на ночь, я готовить и работать до ночи. Если нужно дочь увезти на тренировку и ее там ждать, то я просто в ужасе, ТК понимаю, что я только бегать за ним буду, ему ничего не интересно надолго, буквально минута и всё, пошёл, побежал. Кто-то скажет, зачем бегаю, отвечаю запасных детей у меня нет, и я его также берегу, как и старших в этом возрасте. Не доверяю я маленьким детям находится одним долго. Особенно моим мальчишками. Дочь была маленькая совсем другая. И если со старшим и я была моложе, и из жилья была одна комната и соответственно 1 ребенок, то сейчас и детей 3, и куча работы по дому, огороду, работа соответственно. Ну и возраст не 20 уже. Какие лайфхаки используете, чтобы нейтрализовать сверхактивных детей? Кроме мультиков (нас из нельзя, по зрению, маленький запас +). И я понимаю, что я прям задолбалась, столько дел, а я ничего не успеваю, ничего не могу сделать. Я даже телик с ним не могу посмотреть, как только включаю, он начинает носиться по дому, убегает на лестницу, либо начинает ныть, что я на него внимание не обращаю. При том, что если с ним сидеть и играть, то он спокойно играет, но стоит уйти на два шага и всё, опять ураган. Как выживаете в многодетной семье с такими активными малышами? Ведь есть и дела, обязанности, куда-то съездить, что-то решить, элементарно уроки невозможно было проверить у средней, он начинает сразу отбирать у меня всё и залезать на руки. Сходить по делам с ним что-то из роли фантастики. Вообщем написала очень сумбурно, не оббесудьте...