Дневник худеющей.
Диеты.Не долго я радовалась своёй постройневшей фигуре....Я опять слон....Нашла на просторах интернета диету,обещают, что с её помощью можно скинуть 10 кг. за 7 дней....в это я конечно же не верю,но кг 4-5 думаю получится...Итак,диета:
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Вообщем проверю диету,кто со мной????
Каждый день буду скидывать отчёт по прошедшему дню,чтоб контролировать себя,иначе сорвусь.
Поехали!Стартовый вес - 61 кг.
