Детский фитнес - ЗАБАВНО и ОЧЕНЬ ВЕСЕЛО!

Есть в Новом Городе фитнес-клуб "Авиатор", и вот совсем недавно я узнала, что в этом клубе есть занятия для дошколят (причем группа подобралась скорее ясельная))) 2-3 годика детишкам). Мы с Сережей решили попробовать и нам ооочень понравилось! И вот решила поделиться информацией, может кого-то заинтересует:-)

Занятия проходят два раза в неделю ( можно посещать и один раз, кому как нравится и хочется), одно занятие продолжается примерно 40-50 минут, мама принимает непосредственное участие (так что и нам разминка ещё та).

Немного о самой программе...

Вначале разминка - похожа на пальчиковую гимнастику, типа "Солнышко проснулось, сладко потянулось и т.п.), потом выстраивается дорожка с препятствиями.... Дорожка выстраивается из степов и другого спортивного инвентаря (обручи, палочки и пр). Дети обожают по ней бегать , а местами нужно пролезать и ползти вперед и назад, перешагивать, перепрыгивать.... Все это происходит под детскую веселую музыку. Мой Серега даже визжал от удовольствия. Потом много ещё различных упражнений, на осанку (дают деревянные палочки, и детишки летают как самолетики (мамам глаз да глаз, чтоб не задели никого), ложатся на коврики, держатся за палку руками, а мамы возят - получается они как бы висят всем весом, вытягивается позвоночник), и ещё много всего (наклоны, кувырки, даже упражнения с маленькими гантельками))). В конце занятия - массаж, который соответсвенно делают сами мамы. Включается аудио сказка, детки ложатся на коврики и балдеют, а мамочки их массируют от пяток до макушки.

Вот такой детский фитнес)))))