Эмоциональное выгорание?

Попробуйте к психологу сходить. Ещё можно попробовать вести личный дневник, мне очень помогало. Пишите в дневник все свои чувства, как прошёл ваш день, составляйте планы на день, цели на ближайшие месяцы. Я думаю, что потихоньку сможете выбраться из этого, станет полегче. Подумайте чем вам нравиться заниматься, пробуйте что нибудь новое.

Сдайте анализы сначала на витамины. Может у Вас железо упало, феритин… если со здоровьем ок, дайте слабину и наслаждайтесь, чем хочется)

Знаете, знакомы ваши ощущения, как и всем, я думаю)) как с этим «бороться», панацеи нет. Вы себя лучше знаете, прислушайтесь к внутреннему голосу, обязательно найдёте выход в энергичное русло 🙌🏻 а мне, на днях, подарили занимательный ежедневник «6 минут», называется. Вот то, что доктор прописал, почитайте про него))

Здравствуйте. Разрешите себе побыть в этом состоянии, прожить его. Не вините себя за это. Хочется гулять и заниматься с детьми и вязать - этим и занимайтесь.

С такой симптоматикой нужен комплексный подход: мед. обследование + психолог. Обязательно сдать ОАК, гормоны щитовидной железы. В идеале еще биохимию на ферритин, сывороточное железо, витамины группы В и Д. В параллели работать с психологом, чтобы понять как вы к такому пришли.

Я тоже такая же была. Как нашла работу, так стала более активной, краситься начала, короче ожила.

Поищите работы с этими вводными