спайки

Здравствуйте! после первых родов чувствовала сокращения вплоть до 2 Б(она наступила через 2,5месяца), после вторых до сих пор что то подобное ощущаю.прошёл уже год..(оба КС) ..мне сказали что это могут быть спайки..как от этого можно избавиться?у меня был выкидыш месяц назад на 4 неделе..может быть по этой причине?мы планируем ещё одного ребёнка