Первый прикорм

Самая оптимальная пища в первые месяцы жизни младенца - молоко матери. Но после 5-6 месяцев оно уже не может в полной мере обеспечить потребность организма в энергии, питательных веществах и микроэлементах. Это время введения прикорма. Оно благоприятно для начала развития навыков малыша в отношении жевания, глотания более густой пищи, а также формирует восприятие новых вкусовых ощущений. Возраст введения прикорма должен определить педиатр, наблюдающий ребенка в динамике. Также он определяет продукт, с которого нужно начинать. Несогласованное со специалистом раннее введение прикормов может привести к таким нежелательным последствиям, как срыгивание, нарушение качества и частоты стула, болям в животике и аллергическим реакциям. Позднее введение прикорма может способствовать развитию дефицита питательных веществ и микроэлементов и, как следствие, задержке физического, психомоторного развития, в том числе навыков жевания.

С чего начать

Рекомендуется начинать прикорм с продуктов промышленного производства. У них есть ряд преимуществ. Они приготовлены из натуральных продуктов и прошли лабораторную диагностику. В них рассчитана калорийность и сбалансировано соотношение питательных веществ. Также промышленные прикормы обогащены комплексом минеральных веществ. И, что особенно важно, - гарантирована безопасность и стерильность.

На что обратить внимание

• Целостность упаковки. Она не должна быть порвана или смята.

  Если упаковка металлическая, проверьте, герметично ли закрыта крышка, нет ли вмятин. Если стеклянная, посмотрите, как выглядит крышка: она должна быть вдавленной, а центр не должен подниматься вверх. Если он выпуклый и опускается вниз при нажатии, такой продукт, скорее всего, негерметичен и употреблять его не стоит.

• Срок годности и условия хранения в домашних условиях. Не забывайте проверять срок годности и в точности придерживайтесь указаний по хранению продукта в домашних условиях. Не соблюдая рекомендации, можно нарушить вкус и качество еды. При вскрытии Вы обязательно должны услышать характерный щелчок - признак того, что упаковка действительно была герметичной. Если щелчка не было, лучше продукт не употреблять.

• Обратите внимание на состав. Не всегда производитель указывает все ингредиенты на фронтальной части этикетки.

  Используем специальную посуду

  Не следует кормить малыша прямо из банки. Выложите нужную порцию в специализированную детскую посуду, после чего закройте банку и уберите ее в холодильник. Без холодильника продукт храниться не должен. Если вы кормите прямо из банки, слюна ребенка попадает в продукт, и хранить его, а также применять повторно не следует.

  Посуда для кормления ребенка должна быть отдельной и тщательно вымытой, но без применения химикатов. Бьющуюся посуду желательно не использовать для ребенка. Отнеситесь внимательно к выбору ложки, так как обычная ложка не подойдет, нужна специальная детская. Время введения прикорма совпадает обычно с периодом прорезывания зубов, десны у ребенка в этот период очень чувствительны, и «не детской» ложкой можно их повредить.

  Какие виды прикорма лучше выбрать

  Начинайте прикорм с однокомпонентного продукта. Это позволит Вам снизить вероятность развития нежелательных реакций. Вводите постепенно: один продукт - раз в 7-10 дней. Так Вы сможете отследить реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта и аллергическую реакцию, если они будут.

• Пюре из фруктов и овощей. Идеальны для начала прикорма: кабачок, брокколи, цветная капуста. Лучше начинать именно с овощных пюре, а не фруктовых. Фруктовые пюре сладкие и, если ребенок сначала привыкнет к такому вкусу, Вам будет непросто приучать его к овощам.

• Каши. Выбирайте однокомпонентные низкоаллергенные каши без сахара, лактозы и глютена. Подойдут гречневая, кукурузная и рисовая.

• Овощи и каши начинают вводить с 5-6 месяцев.

• Молочные продукты. Если малыш не страдает непереносимостью белка коровьего молока, в 6-7 месяцев в его рацион можно вводить детский творог.

• Мясное пюре. В 7 месяцев ребенок готов для употребления мясного пюре. Начинайте с легких и низкокалорийных вариантов: индейки, кролика, говядины или цыпленка.

• Соки и фрукты лучше предлагать в 7-8 месяцев. Начинайте с гипоаллергенных груш и зеленых или желтых яблок. Позже попробуйте банан, абрикосы, вишню, и сливу. Высокоаллергенные киви и клубнику вводите в последнюю очередь. Если малыш питается творогом, добавьте в него фрукты, которые он переносит, получится готовый полдник.

• Рыбу не рекомендуется вводить раньше 9-месячного возраста, так как она сильный аллерген. Будьте внимательны и следите за реакцией малыша. Для начала прикорма подойдут камбала, хек и треска.

• Желток следует вводить в 9 месяцев, начиная с 1/8 желтка 2-3 раза в неделю.

• Масло. Оливковое - начиная с ½ ч.л. с 7-8 месяцев, сливочное - с 9 месяцев с 3-5 г.

• С 11 месяцев на полдник можно начать давать специальное детское печенье.

•