Девочки кто давал деткам ,с какого возраста ?и как вы его готовите ? Расширяем рацион =))всем чем только можем ,а то мне кажется иногда что мой ребенок скушает меня =))))
Мама троих (13 лет, 8 лет, 4 года)
о, как раз в тему )) я недавно шпинат купила, хочу пробовать. Ребенку 2,5. Послушаю, что скажут
0
07.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Львов
и я давно кошусь...) только как готовить пока не знаю...летом с другими овощами проще..а сейчас не то
0
07.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
Привет, девочки) Я вот тоже всё думаю по шпинат, но он занимает высокую ступень в таблице аллергенности, в связи с этим побаиваюсь... Боязнь новых продуктов — мой спутник 
0
07.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Львов
а я как отлучила, стало почему-то лучше....а теперь вот опять подсыпает..хотя с этой радости дала парочку продуктов в короткий срок
0
07.03.2015
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 4 года)
у меня такая же боязнь ))) хотя можно было бы и больше продуктов пробовать , а то у нас меню как у годовалого)))).
0
07.03.2015
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 4 года)
куча рецептов. и в суп, и в пироги , и с крупами. и просто потушить его вкусно. и соус из него сделать можно - ко всему подойдет
0
07.03.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Горячий Ключ
Я давала лет с двух, но просто раньше о нем не задумывалась:) либо в супе (бросала в ссмом конце готовки когда выключаю огонь — шпинат не рекомендуется обрабатывать долго термически из-за щавелевой кислоты, переходящей в неусвояемую форму, либо в сыром виде крошила в смузи, салаты. Но со шпинатом все индивидуально, кто-то может плохо реагировать на оксалаты.
0
07.03.2015
Ответить
Мама двоих (25 лет, 13 лет)
Москва
А можно подробней, за сколько мин до готовности вы его добавляете? И что за " неусвояемая форма"?
0
07.03.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Горячий Ключ
Сейчас уже не готовлю, только в сыром виде, но подразумевала, что по выключении кастрюли добавляла в уже готовый суп типа щавелевого. Шпинат богат щавелевой кислотой и она при обработке переходит в неорганическую форму, оседая в почках кристаллами. Здесь об этом
0
07.03.2015
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Мурманск
Вот а я в супе его долго варила теперь буду кидать минут за 5 ,у меня хамороженный =(свежего нет .
0
08.03.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Горячий Ключ
Свежий в наших краях вообще что-то из разряда диковин:) хоть и увы... С замороженным только так
0
08.03.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
У нас шпинат раз в три дня стабильно хомячится, ввели давно, мне кажется в год. Пошёл сразу, любим нежно его, и сын и я. Готовлю в супе овощном, добавляю к мясу, в общем пихаю везде где только можно)).
0
07.03.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
читала как-то, что его не рекомендуют детям. Но сама пробовала (съела сама), после ГВ все щеки горели((( жаль- было вкусно)) а овощи при этом многие мы хорошо едим
0
07.03.2015
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 8 лет)
Брайан
Я своим давала, когда анемия была-там много железа. Сыну с года-реакции не было. Если свежий шпинат-его можно в салат нарезать или в блендере измельчить и добавить к яблочному пюре, например. Если вареный(варится оч быстро, пару-тройку минут)- можно в овощные блюда добавлять(рагу, пюре-овощное или с мясом).
0
07.03.2015
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Мурманск
А я и не знала что в нем много железа ,спасибо буду знать!
0
08.03.2015
Ответить
