Задумалась я вот над чем. Ребенок вовсе не ест молочного, курицу и многие овоши/фрукты. Чем можно восполнить недостающий пробел витаминов и кальция? Может специальные витаминизированые комплексы есть для аллергиков?
Мама мальчика (13 лет)
Москва
курица и молочные продукты вовсе не полезные продукты, как принято считать. Кальция очень много в рисе, кунжуте, зеленых салатах, брокколи и проч- почитайте. Главное, что б в рационе были пара круп и несколько овощей, этого вполне достаточно. Я большую часть своей диеты (2,5 года) ела риса, кабачок и капусту (без молока и листовых салатов и проч)- кальций был по верхней границы нормы
0
29.03.2016
Ответить
