Помогите-подскажите...

Ну сцеживаться точно не стоит, постепенно малыш и грудь "договорятся" между собой)) А на счет еды даже не знаю, может чернослив попробовать немного, или курагу. Почитайте в инете

1) Сцеживайтесь только до облегчения - чтобы грудь не была каменной, не болела, не было комков.

2) Ешьте тушеные овощи с растительным маслом.

http://am-am.info/faq/ БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ САЙТУ ДО СИХ ПОР НА ГВ)) вам желаю !!! я даже её книгу купила))) очень классная!

сцежеваться нужно, но не много, лактация устанавливается где то месяцам к 3 возможно раньше, кормите по требованию, и по Вашему в том числе! не нужно сцежевать все, но следует следить за грудью, по поводу продуктов если Вы собираетесь соблюдать диету для кормящих то там в принципе нет продуктов которые крепят,(не следует кушать то что крепит и бродит)(хлеб,виноград,груша,чеснок и тд) можно делать клизмы с растительным маслом 20мл перед стулом или просто употреблять его в пищу лучше в свежем виде (если сможете) или к примеру со свеклой,в салатах

нам говорили, что можно сцедиться, но не доконца, а до облегчения.

я сначало сцеживалась,а потом кормила и опять сцеживала:)))