Нужна помощь по прикорму!

У моей сестры вегетарианки сыночку 4 месяца. Гемоглобин низкий и врач сказал, что железа пить пока не будем, не критично, а вводите вы прикорм, чтобы ребенок мог раньше начать есть нормальную пищу и получать железо. Подиатор ей тоже сказала начинать прикорм с яблочного сока. Она у меня спрашивает совет. Она не знает о ЕР и говорить о педприкорме с ней боюсь у меня не получится, к этому надо долго идти.

Помогите пожалуйста ссылочкой хорошей. Стоит ли вообще при низком гемоглобине вводить прикорм? Ребенок здоровый с хорошим весом. Я сказала, что не стала бы ничего ему вводить вообще, но кажется, что она больше врачам верит. Нужны какие-то убедительные аргументы.

P.S. Прислала очень хорошую статью о пед прикорме и о прикорме вообще. В ответ получила ссылку на передачу Малахова "Смерть онлайн" и вывод: Надо верить врачам, а не интернету. Эх зарекалась я не продвигать идеи ЕР, но так хотелось помоч племяшечке...