Обливание с чего начать?

начинать надо с себя, а технологию Веснушка правильно описала
04.04.2012
Да, я начила с себя постепенно, с ног и постепенно перейду на все тело.
05.04.2012
на курсах нас так учили))) вода сразу холодная, просто из холодного крана какая льется, той и обливаться: зимой она холоднее, летом теплее.  вообще можно сразу начинать со всего тела, но я бы начала с ног, и каждую неделю все выше и выше обливала бы.
02.04.2012
Спасибо, буду пробовать.
03.04.2012
Детский стоматолог, где и как? Агиги и другие