Как готовить себя и свое тело к беременности?

Мы с мужем еще в университете прочитали серию книг Владимира Мегрэ, и с тех пор постепенно формировали в мыслях образ нашего малыша. А потом просто наступил момент, когда мы оба почувствовали: пора! И Елисей сотворился прямо такой-такой, и внешность, и характер, и привычки, до мелочей) Во время беременности тоже их перечитала, там особый слог изложения, который эффективно устранял мои панические атаки. И из них я узнала, что роды могут и должны быть безболезненными (такими они и оказались). Вообще я очень много статей в интернете читала во время беременности, но основной настрой, думаю, создали книжки. Тело никак не готовила, при общей хилости здоровья и абсолютной физкультурной запущенности и беременность, и роды дались очень легко) От алкоголя мы с мужем отказались задолго до зачатия, не курили никогда, питаемся не очень вредно (хотя мясо едим), вот и вся "подготовка". Главное - настрой, в смысле, отсутствие сомнений в естественности происходящего и благополучном исходе, природой все продумано и не надо ей мешать)

А я считаю, что надо готовить "голову" =)))

Можно еще лекции послушать Торсунова о зачатии. Лично мне было интересно)) хотя я их слушала уже будучи беременной. К беременности никак не успела подготовиться)))

мне очень понравилась эта статья (правда прочла я ее неделю назад:)) она больше про роды, но и про беременность тоже есть я сама рожала оба раза дома и оба раза идеально, но дело не в какой-то специальной подготовке...ну собственно прочтете статью и поймете о чем я)))

Женя!!!) привет)найди и скачай лекции Малышевой Татьяны. Это врач-акушер, которая за естеств.беременность и роды. У нее лекции охватывают и подготовку, и беременность и роды)

Я вела просто активный образ жизни и ела максимально адекватные продукты. Родила сама сына 4 кг вопреки пугалкам врачей о КС. Сейчас мне ближе всего точка зрения о здоровье женщины до беременности и во время нее вот этого автора http://alfamedis.narod.ru/4/kakrodit.htm

как говоила моя акушерка: если женщина забеременела, то она способна выносить и родить ребенка)) никак я не готовилась)) просто доверилась организму.