Делюсь очень положительным опытом, как подготовиться к беременности и родам. Не забываем, что я никого не агитирую и в каждой шутке есть доля шутки :)
Когда я забеременела Сонькой, мне было 32 года. За полгода до этого я честно сходила к гинекологу, но на этом визите мои медицинские обследования были закончены. Врач сказала, что я здорова :) Что я могу сдать еще 101 анализ и покопаться в себе, чтобы найти хоть что-нибудь. Я этого делать не стала.
Вместо этого приобрела фитбол, напольный диск и спорткомплекс для будущего ребенка))) Стала следить за своим питанием, пыталась отчаянно бросить курить (да, ужас-ужас, я курила, и много....), честно выпила упаковку фолиевой кислоты.
Далее, в новый год пожелала себе родить ребенка и тут же забеременела)))) В миг, когда я увидела две полоски на тесте, бросила курить и не курю до сих пор. И больше не собираюсь)))))
Дальше, я читала-читала-читала... Все что я знаю об естественном родительстве, а также массу книг и статей по пренатальной и детской психологии, новые взгляды на воспитание и развитие я обрела в последние месяцы до того и в первые месяцы беременности.
К врачу я ходила для галочки и от изнывающего любопытства. Анализов не делала. Очень прислушивалась к ребенку с того момента, как я поняла, что беременна. Ела то, что хотелось. Медитировала. Общалась с ребенком. Получала неимоверное наслаждение от процесса. Много плавала и ныряла в море, ходила пешком километрами. Ежедневно занималась на фитболе. Несмотря на мой естественный для меня лишний вес, к концу беременности я чувстовала себя в чудесной физической форме. Даже когда уже все во мне ныло и хотелось родить,- пара километров босиком по песку, как приятное времяпрепровождение.
На тридцатой неделе я определилась с домашними родами и хорошенько к ним готовилась, и морально и физически. К слову сказать, и муж мой готовился!
Сонька родилась естественно, в воду, на сорок третьей неделе (!) вне больничных стен, с чудесной и профессилональной акушеркой. Весом 4430 гр, 9/10 по Апгару. Все прошло за полтора часа, легко и радостно :)
Это я с деткой через два часа после родов :))
