Лактостаз ?!?!

Думала, меня уже это не коснется, любые уплотнения доча высасывала влёт.

Вчера вечером кормила на ночь правой грудью, решила поэкспериментировать не на боку, а на спине (с левой так получается), а то на боку другой сосок крутит- мне не приятно. И видимо пережала канал, в верхней доле ближе к грудине образовалось уплотнение, стало морозить. Я сначала не переживала, думала, ща рассосет, а боль и уплотнение за всю ночь так и не прошло. Полночи не спала из-за температуры. Утром температура спала, позвонила подруге - посоветовала компресс с водкой- сделала. Потом дозвонилась до консультанта по ГВ, она сказала, что водку, спирт - ни в коем случае (чего то они там блокируют), а лучше медовую лепешку. Сделала лепешку - перемазалась как медведь вся медом, еще и доче досталось:). На 2 дневных сна прикладывала к больной груди. Вторую давала только так между делом. Сейчас приложила капустный лист.... А болезненность и краснота так и не проходят :((((. Что еще можно сделать ? надолго такое ??